我老公今年确诊了痛风，他同事也是同一种病，两个人都是三十出头的年纪。痛风发作的时候疼到不敢走路，晚上睡不着，疼得全身冒汗。
我们的认知里，痛风应该是年纪大一点的人好得的病症，在历史上，痛风也的确是“帝王病”、“富贵病”。而随着现代生活水平的提高，痛风越来越“平民化”，尤其是男性易得。
在我国，痛风患者平均发病年龄不到40岁，30岁以下的发病率占痛风门诊病人的三分之一，而青少年男性高尿酸血症的患病率已高达42.3%，明显高于成年男性的19.4%，而且我国痛风患病率还在持续攀升并且明显年轻化。
很多人不了解痛风，觉得不疼就不用吃药，甚至你去医院他也不给你开药，或者只告诉你不疼就不用吃。这是非常错误的治疗方法。
《终结痛风》 一书涉及痛风的基本知识、认识误区、危害、治疗、饮食和运动等患者和许多医务工作者广泛关注的问题，一一做出了解答。
这本书的大部分实验数据和研究结论在科技部、国家自然科学基金委员会、山东省科技厅和青岛市科技局重点项目经费支持下获得，数据真实可信，结论科学靠谱，是痛风科普书籍必看之书。
这本书由 李长贵 和 吕朝晖 主编。李长贵是亚太通风联盟联合主席，医学博士，博士后指导导师等，主要从事原发性高尿酸血症和痛风的基础及临床研究，作为课题主持人，多次获得国家级大奖，并且发表了80余篇痛风相关SCI论文。吕朝晖是医学博士，教授，博士研究生导师，主要从事内分泌及代谢疾病包括原发性高尿酸血症和痛风的基础及临床研究，发表过金30篇痛风相关SCI论文。
痛风是慢性全身性疾病，不但会累及关节还会累及肾脏导致急慢性肾衰，已成为尿毒症的第六大病因。
说到痛风，就必须先说一下 尿酸 ，我们去医院检查的时候，都会测尿酸，借钱很便宜，十几块钱就可以搞定。很多人觉得尿酸没用还给身体带来麻烦，事实并不是如此，在人类进化的过程中，可以说正是因为有了尿酸，人类才得以直立行走。而且尿酸还是天然的抗氧化剂，它的抗氧化作用有点类似维生素C，两者都是水溶性的。尿酸依靠人体的自身代谢产生，是人体内含量最大的水溶性抗氧化剂，是人体抗氧化防御系统的一分子，可以清楚人体内3/2的自由基。
尿酸过低也不好，会增加肿瘤、阿尔茨海默症等疾病的发病率。只有将它控制在合理的范围内，才能发挥它对人类健康积极的一面。
痛风也是一种生活方式病， 不良的生活习惯最易引发痛风，高脂肪、高蛋白、高嘌呤食物摄取太多，大量饮用酒类、含糖饮料，尤其是啤酒，饮酒是引发痛风的重要诱因。现在的生活节奏很快，工作压力也很大，作息不规律，缺乏规律的运动、长期坐着、超重肥胖等普遍现象，也是痛风的诱因。。
所以改善生活方式，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，积极锻炼身体，保证充足饮水每天不少于2000ml，都能有效预防痛风。
如果已经得了痛风，并且已经在发病期了，在这里推荐一份低嘌呤食谱：
早餐:花卷/馒头、凉拌黄瓜/炝炒萝卜丝、牛奶/鸡蛋。
中餐:米饭/馒头、番炒鸡蛋/醋熘土豆丝、洋葱汤。
晚餐:青菜面/米饭、胡萝卜炒芹菜/醋熘白菜、蛋花汤。
加餐:桃子/草莓、苏打饼干。
虽然低嘌呤饮食可以帮助减轻症状，但是仅靠控制饮食并不能消除痛风。痛风急性期应卧床休息、抬高患肢、局部冷敷;尽早给予药物控制急性发作，越早治疗效果越佳;如果您正在服用降尿酸药，谨遵医嘱。
作为痛风疾病的科普书籍，《终结痛风》既权威又通俗易懂，预防治疗以及食物食谱作出详细介绍，这本书是广大痛风患者的良师益友。