情绪是人们内心体验变化的一种外在表现，是心理状态在情感上的外在反应。
在接诊过程中，总会有准妈妈抱怨，自己在怀孕期间情绪波动比较大。
有会感觉到莫名的生气或者是烦躁不安的；有感觉家里人都不理解宽容自己的、有控制不了自己情绪的、有经常一个人哭的、有和家人吵架的、有情绪低落的、有伤感的、有不喜欢交流的、有喜欢独处的等等。这些准妈妈都有个共同点，就是做事没有专注力以及耐心，爱控制不住的发脾气，之后又担心会对胎宝宝有影响。
其实，这些症状都属于比较消极的情绪，如果持续时间长，可能就会对胎宝宝产生一定的影响，而且还可能让准妈妈出现抑郁症等严重的情况。
首先，孕期出现的情绪不稳定和孕期体内激素的影响是有关的。一般只要及时调整，对胎宝宝是没有什么影响的，但如果长时间处于消极情绪当中，可能会胎宝宝的性格产生很大的影响。
建议准妈妈们可以多看点孕期相关的书，也可以出去散散步、和朋友聊聊天、听听音乐、逛逛街，都可以帮助放松心情的选择。心理学研究表明，哭泣有一种“治疗”的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，所以准妈妈也要学会倾诉，难过的话也可以哭一会，也把自己的坏情绪宣泄出来。
孕期让我们许多的孕妈们快乐起来，和一切不好的情绪say goodbay！