有的妈妈发现，宝宝到了4个月的时候突然反常了，明明以前是个睡眠天使，现在怎么频繁夜醒，变成了“睡渣”小恶魔呢？其实很可能是因为宝宝进入了睡眠*退倒**期。
什么是睡眠*退倒**期？
睡眠*退倒**期一般出现在宝宝4个月左右，另外在8个月、11个月、18个月、2岁都有可能会再次出现。
睡眠*退倒**期的原因有很多，有的是因为宝宝大脑发育处于运动时期，这个时候由于学会了翻身，所以在睡眠中也会有不自觉的翻身情况，另外宝宝生病、白天受到惊吓等都可能是睡眠*退倒**的原因。
如何应对睡眠*退倒**期？
1.想要解决宝宝睡眠*退倒**的问题，父母首先就要控制住自己的情绪，在宝宝睡不着的时候父母不要对宝宝表现出焦躁、不耐烦等态度，这些情绪宝宝都会感知到，所以也会很容易加重宝宝睡眠*退倒**的情况。
2.多观察宝宝的行为举止，分析宝宝睡眠*退倒**期的真正原因，不要用过多的夜奶安抚宝宝，这样会让情况更糟。
3.在宝宝难以入睡的时候，建议爸爸妈妈多陪陪、安慰、拥抱宝宝，给宝宝充足的安全感。
其它原因
1.有时宝宝吃得太多，很容易引起腹部不适；或者如果宝宝吃得不够，他就会感到饿，会哭闹。如果出现这样的情况，我们应该继续摸索规律，让宝宝适量进食，不要过饱或过饥。
2.如果尿布湿了，没有及时更换，或者衣服太紧，被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会哭闹，不睡觉而“抗议”。因此，我们应尽量让宝宝穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子的厚度要适当。湿尿布要及时更换。
3.检查一下宝宝是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这些都会使宝宝皮肤瘙痒，尤其是在夜间时更明显。宝宝不会表达，只能靠哭闹不睡觉来吸引家长的注意。
4.给宝宝查微量元素，缺钙也可以出现这种症状。
5.腹凉腹痛也会出现睡眠不好的情况，妈妈要注意宝宝腹部的保暖，可以给宝宝围一个小肚兜。
6.检查屋内的空气是否通风良好？室内空气过于干燥也会引起宝宝呼吸道不适，建议给宝宝适量喝水，用加湿器或放置水盆，增加屋内湿度。