十年磨一剑，今朝试锋芒！一年一度的高考，就要来了。十年寒窗无人问，一朝成名天下知，光宗耀祖，就在此时。
不由自主地回想起，曾经年少的自己，第一场语文，走入考场的那一刻，虽然竭力稳定情绪，装作若无其事，但心跳如战鼓，四肢全僵硬，手心额头都冒汗，总觉得想去厕所……紧张了15分钟，答题的手才不再颤抖，那种滋味刻骨铭心，永生难忘。
一晃几十年过去了，那种踏入考场的紧张感，却依然记忆犹新。相信参加过高考的人，大部分人会感同身受。那种感觉就像哪怕今天，当我们突然要当众发言时，也会有几分钟的呼吸急促，血流加速。
紧张情绪，不由自主地产生，无法控制，却也会在全情投入，争分夺秒答题中逐渐缓解，甚至消失。
但当遇到无法解决的难题，冥思苦想，没有头绪的时候，又会突然袭来。或者是临近交卷，考题还没有答完，甚至答题卡还没涂之时，那种手忙脚乱，四肢沉重有如灌了铅，口干舌燥的感觉又会如洪水决堤般，势不可挡。
产生这种紧张情绪是人的正常生理反应，那该如何有效缓解呢？
“新高考前沿”以一个过来人的身份为你分享3个小妙招。
1.清凉油与风油精
备上一小瓶风油精与小盒清凉油，当您紧张的时候，涂抹一点在手腕上，或者打开瓶盖，深深地吸一口气，刺激一下神经。
当您状态不够饱满，或者面对难题一筹莫展的时候，涂在太阳穴上，那丝丝的清凉，提神醒脑，也会让您的思维变得活跃，说不定就发现了自己忽视的条件，理清了思路。
当然高考最终成绩的取得，决定性因素在于平时的知识积累，但考场发挥也同样重要，不要看这小小的助力，它最起码能给你一个积极的心理暗示。
2.小风扇
今年高考在7月份，天气非常炎热。如今条件好了，考场会配备空调，但哪怕空调制冷降低室温，也需要一定的时间。
而你走入考场这段路程，尤其是下午太阳很晒，会汗流浃背，再加上紧张，浑身燥热，更容易出汗。这个时候，有一个小巧的便携电扇，没有噪音，微风习习，能快速有效降温，可让情绪更快变得平稳。
而且还有些同学，本身特别怕热，易出汗，影响正常答题，还有可能污损试卷。再加上考场空调温度一般设置为27度，这对于怕热同学来说，有些微高，小电扇正好起到补充与调节作用。
3.湿巾
干的小纸巾学生一般都会带，但基本都忽略甚至想不起带湿巾。
水是万物之源，当您紧张时，一点点水分的滋润，用湿巾轻轻擦擦脸，会让心情焕然一新。
相比于干纸巾，湿巾除了擦汗，还能滋润干燥的嘴唇脸颊等皮肤，蒸发之时还会带走热量，让燥热的感觉更快消失，更快找到答题感觉。
湿巾水分适当，不会浸湿试卷与答题卡，还可以痛快地抹一把脸，十分舒适。
高考太重要，细节决定成败！
这些小妙招哪怕能有一丝丝的帮助，也弥足珍贵，哪怕只多了一点点保障，我们也愿意尽百分之百的努力去加强。
因为，这是高考！
今天有关高考缓解紧张情绪的小妙招，就分享到这里。“新高考前沿”最后祝愿每一名考生都能够金榜题名，蟾宫折桂。
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