在带宝宝的过程中，好多宝妈都有这样的体验，宝宝在自己的怀里睡得好好的，怎么一放下就醒了呢？宝宝总是需要抱着才睡觉，不然就会哭闹，这让宝妈们百思不得其解，感觉到很苦恼。到底怎么做才可以改善宝宝“落地醒”呢？今天我们来分享一下。
1.睡前准备
宝宝睡觉前，让宝宝先吃饱，要是穿的尿不湿比较饱满的话该换掉就换掉。随后用20分钟左右把宝宝哄到深度睡眠状态，这个过程中宝宝其实处于浅睡状态，如果直接把宝宝放到床上，宝宝就容易醒。
2.放下技巧
紧贴着宝宝一起弯下腰靠向床面，注意先放脚后放屁股，然后是腰部，再到背部，最后是头部，直到完全把宝宝放到床上后才结束。如果宝宝要醒来的话，手一定不要离开，要轻轻的拍拍宝宝，制造出爸爸妈妈一直紧贴着宝宝的假象，等宝宝继续入睡，再把手拿开。
3.建立安全感
尽量去营造母胎安全感，可以给宝宝裹襁褓，模仿宝宝在妈妈肚子里被包裹的感觉。相当于代替妈妈的怀抱，这样更能增加宝宝的安全感。
总而言之，宝宝睡眠好才能发育好，妈妈带娃也轻松！对于搞定宝宝“落地醒”，大家是否还有什么妙招呢？欢迎分享出来。