季节交替期间容易感冒，症状不外乎流鼻水、咳嗽外加头痛，但如果这些症状一个月后依然没有改善的话，就要小心可能是鼻窦炎而不是一般感冒！
什么是鼻窦炎
脸部骨头后方、头部中央有许多腔室（称为鼻窦），空气由鼻子吸入后进入鼻窦最后再进入气管连接到肺，鼻窦内黏膜会分泌黏液保持鼻窦湿润，并且阻挡细菌与灰尘进入肺。
鼻窦炎指的是鼻窦受细菌、病毒、霉菌、过敏原感染或因自体免疫系统而引起的发炎反应。
鼻窦炎发病时间
可分为急性与慢性鼻窦炎。
急性鼻窦炎发病约4周，主要因感冒而引起，鼻窦发炎、肿胀并且分必大量黏液（鼻涕），造成呼吸不顺、嗅觉迟钝、咳嗽、头痛、眼睛下方及脸颊靠近鼻骨两侧会有疼痛感，也可能发烧、肩颈酸痛、全身感到疲惫。
慢性鼻窦炎发病12周以上且容易复发，起因急性发炎没有治愈、感染或是鼻腔内长息肉，同样会导致黏膜分泌大量黏液，阻碍鼻子呼吸、面部疼痛与头痛、口气差、全身疲倦酸痛等症状。
鼻窦炎治疗与改善
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1.药物治疗：包含根据医嘱开的治疗鼻窦药、止痛药、消肿消炎药。
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2.蒸气治疗：呼吸热水蒸气有助于缓解症状，可以在热水内加入一些薄荷茶树精油，或是热敷鼻子与眼睛下方也有助于缓解不适。
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3.洗鼻器：根据医嘱，定期清洗鼻腔可以去除黏液、细菌等减缓感染症状。
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4.睡觉时头垫高：避免鼻涕倒流，有助于保持呼吸道畅通以利呼吸顺畅。
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5.服用抗生素：目前有些临床实验发现，服用两周抗生素有助于改善鼻窦炎问题，抗生素需要经过医嘱许可，不可随意乱服用。
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6.维持寝具用品以及卧房卫生整洁：定期清洗打扫有助于减少细菌、过敏原的感染机会。