现在你是否正要准备备孕，月经不调的小病症可一定要引起你的重视噢。
我们女性朋友一定要自己保养好自己的身体，将来生儿育女的任务肩上的担子可是很重的噢。
月经不调，是指月经周期、经量、经色、经质等发生病理变化的病症，是妇科常见的疾病。其症状主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期过长、经期过短等。
本病主要是由于经期忧思郁怒，导致气滞血瘀、冲任失调；或因经期冒雨涉水，过食生冷，久坐、久卧湿地，感受寒冷之邪，导致寒湿凝滞胞脉；或因素体虚弱，经期劳累过度等原因导致脾肾阳虚、胞脉失养。
刮督脉
刮督脉：由至阳沿脊柱正中向下，经命门、腰阳关等穴，刮至腰俞。
刮足太阳膀胱经
刮足太阳膀胱经：由膈俞沿脊柱两侧向下，经肝俞、脾俞、肾俞、关元俞、志室等穴，刮至次髎。
刮足三阴经
刮足三阴经：由血海沿下肢内侧向下，经曲泉、阴陵泉、地机、三阴交等穴，刮至太溪。
（二）拔罐治疗
留罐法：
选用穴位：肝俞、脾俞、肾俞、气海俞、关元俞、腰阳关、命门、气海、关元、三阴交、血海、足三里。
操作方法：每次选取5——6个穴位，交替使用，采用留罐法，留罐10——15分钟。每日1次。
肝俞、脾俞、肾俞、命门、气海俞、关元俞，选用大罐，留罐15分钟。
气海，选用小罐，留罐10分钟。
关元，选用小罐，留罐10分钟。
血海，选用小罐，留罐10分钟。
足三里，选用小罐，留罐15分钟。
腰阳关，选用大罐，留罐15分钟。
（三）预防调护
1.保持心情愉悦，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激。
2.平时注意个人卫生，经期加强保暖，不要喝冷水，以防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养；平时适当锻炼，增强体质；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止*生活性**。
3.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，不宜食用辛辣香燥之物。
