33岁的孕妈，在医学上来说也属于高龄产妇的边缘范畴了，还好我从NT到无创到四维都一路绿灯，但是26周一次普通的产检，宝宝作妖了——羊水偏多，脐带绕颈一周，我的玻璃心呐！
14天后28周刚好是小排畸产检，咦！宝宝绕出来了，那我究竟14天里面做对了什么呢？
话不多说，赶紧马住
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心态平和
脐带绕颈是很常见的现象，脐带有一定长度和伸缩性，多数时候绕在宝宝脖子上是不会造成压迫的，孕妈妈不用过分紧张。
坚持数胎动
脐带绕颈，最担心的就是造成宝宝缺氧，孕妈们要每天坚持数胎动哦，每天早中晚各抽出一个小时，选择舒服的姿势，在安静的环境里，静下心来感受胎动。
那很多孕妈们和我一样还在上班，确实没有这么多时间，怎么办呢？那也需要保证一天1小时数胎动，我一般晚上吃完饭躺沙发上数。
不同宝宝胎动频率不一样，正常的情况下，一个小时内感受到4次以上胎动算正常的，如果感受胎动突然减少，那要特别注意哦！
坚持左侧卧
孕晚期宝妈其实可以左右交替的卧姿睡觉，但是脐带绕颈以后，建议不管是晚上睡觉还是午休，都采用左侧卧的姿势，这种睡姿可以增加胎盘的供血，也有助于宝宝成功绕出来。
鼓励宝宝
母子连心不是说说而已哦，脐带绕颈以后，我们多和宝宝说说话：“宝宝我知道脐带是你的玩具，不过脐带也是你营养的通道，不要挂在脖子上玩了，咱们绕出来吧”。“宝贝，妈妈爱你，脐带挂在你脖子上，你肯定很不舒服哦，把它拿下来好不好，妈妈相信你。”
相信宝宝
其实脐带缠绕时候，胎儿自然会感觉到不适，他会主动运动，左转转，右转转，努力找到舒服的姿势，当胎儿转回来的时候，脐带缠绕自然就解开了，我们只要多和宝贝说说话，鼓励他就可以了。