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我来说一说我的观点，我认为胸罩不是一定要穿的，你可以自由选择穿与不穿，什么时候穿什么时候不穿，这完全取决于你的个人意志。但很多女生还是会有忧虑，我不穿内衣胸部下垂了怎么办？激凸了怎么办？觉得胸型不好看不好意思穿怎么办？会被别人投射异样的目光吗？别人会不会觉得我太放荡？
首先来说说第一点，不穿胸罩胸部会不会下垂？
不管你穿不穿胸罩，你的胸部都会下垂，而且不止你的胸部，你的臀部，你的脸部等等部位，都会受到到地心引力引力的影响，随着年纪增大而下垂。
穿胸罩能不能预防或者延缓胸部下垂呢？答案也是no，让我们的胸部保持坚挺的是乳房悬韧带，而不是胸罩，胸罩可以让胸部更加坚挺有型，只是内衣商家的一个营销噱头。
那不穿胸罩会不会对乳房健康有影响呢？实际上穿不穿胸罩取决于个人体验和观念，跟胸部健康没有太大关系。如果穿胸罩让你更加舒服自在，那就穿呗，如果你觉得穿胸罩很不舒服，太挤、太紧、太勒、有时候还会空杯，让人尴尬，怎么穿都不自在，那么就大胆地扔掉内衣，投入美好的no bra世界吧。
可能有些女生不相信啊，网上百度一搜，都是建议穿内衣，不穿就下垂之类的内容，大家可以问问自己的医生朋友，或者在网上咨询妇产科医生，看看专业医师的解答，也可以选择看看专业医师编辑团队出品的科普内容，多方面地去解决自己的疑惑。
第二，不穿内衣，激凸的话怎么办？
如果担心激凸，可以贴乳贴，某宝一搜一大把，贴一贴一时爽，一直贴一直爽，夏天真的非常实用，冬天可以直接放飞自我，不用穿内衣也不用贴。如果有些女生觉得贴乳贴还是没有安全感的话，可以买轻薄样式的内衣，穿起来也是非常舒服。
还有一种办法就是，如果没有人说我激凸，就相当于我没有激凸。这个是我百试百灵，到现在都没有失败过的方法，我一定要和大家强调的一点是社会生活这么忙碌，大家其实不太会注意到你的，停留在你身上的目光就三四秒吧，大家更关注自己的手机，没有什么人看你的，我去年工作的时候，因为公司女生很多，一整年都没有穿内衣去公司，包括夏天，每天和我的女同事凑在一起，她们也没有发现我没穿内衣，我说了之后她们才发现的，所以可想而知，大家对我的关注是多么微乎其微，所以请大家不要在意别人的目光，勇敢做自己，爱穿不穿。
第三，对自己的胸型不自信怎么办？
每个人的胸部形状都会又些不同，不存在那种标准的完美胸部，下垂，外扩、胸部一大一小，乳晕深，都是非常非常正常的，不要用那种所谓的标准、完美去要求自己，别人也不应该有这样的要求，男朋友、社会眼光、世俗标准等等，都没有资格要求我们做到标准和完美。
每对胸部都是世界独一无二的，每个自己也是世界独一无二的，接受有瑕疵的、不完美的自己，没有必要感到羞耻。或许有这样困扰的女生，真正的问题可能不是对胸部不自信，而是对自己不太自信。这个问题也不是别人说些什么就能马上改变的，不能接受不穿内衣出门，就不需要勉强自己穿出门，选择自己舒服的方式就好。
我提倡这种生活方式主要是想要我们可以多一个选择，自由的选择，大家除了选择穿戴内衣，也可以选择不穿戴内衣出门，不会在意别人的目光，不会有心理负担，让不穿内衣就像穿内衣一样自然地被大家接受，当这个事情不需要被讨论，就想吃饭睡觉一样稀松平常，我觉得那才是真正的自由。
第四，我不穿内衣出门，是一种放荡吗？
要明确一点，穿什么、想怎么穿是个人自由，无论都男性还是女性，都有这个权利，这是毋庸置疑的，作为新时代的青年，我们要以开放的眼光看待身边的一切，拥抱多元，这是大家都认可的价值观，但怎么放到内衣上，就能引起这么大争议呢？女性又为什么因为不穿内衣这个事情，而感到羞耻呢？
首先不穿内衣出门这个事情，含有一种性的意味，而性在我们的社会，是一个大家羞于谈论的话题，虽然人人热爱，但一谈起他，就如遇到了洪水猛兽，并且人们很多时候，并不能正确地看待性，当性话题袒露在公众面前时，就非常容易引起争论。
而女性又为什么因为不穿内衣这个事情，而感到羞耻呢？
女性不穿内衣或者穿着性感时，容易引起男性的性遐想，而因为这种性遐想，就要用放荡来形容一位女性，指责这位女性不检点，这是一种荡妇羞辱。这种放荡由是谁来定义的，男性目光、父权社会，这种羞辱是男性指向女性的，而男性不仅想占有女性，还想让他们顺从，臣服，只忠贞于他一人，为了彻底的忠贞，女性最好不要拥有性渴望，而女性在重复面对这种种指责时，就会怀疑自己，第一次感到愤怒，第二次感到胆怯，第三次感到羞耻，第四第五次这种伤害就能成为戒条，一种约定俗成，可耻的约定俗成。并且在男性主导的世界里，女性从来都是弱势的，是她者，这种指责成功让女性感到羞耻，女性开始包裹自己，压抑性渴望，遵从父权社会对女性的要求。
在这种社会文化中，就算道理我们都懂，也很难真正抛开羞耻，勇敢做自己是很难的，所以它才珍贵，被大家向往。但有些事就算很困难，但我们也尽力而为，努力地释放自己，尽量过自己想要的人生，开开心心的。