保护人体健康，首先是要知道，病是怎样生的？其次才是怎样防病治病。
用修道的感悟，浅谈一下：
人体像一辆车，生命像车上生长的一棵树，公路像气候变化，公路有区域公路，有国家公路，家庭公路，心态公路。
公路平展的路面像正常气候，公路上的坑洼像极端天气。
懂一点中医之气，遵守自然规律，那么，车辆永远不会掉大坑，即使掉进小坑很快出来，树木受点小灾，也会自然恢复。
问题是，你不懂中医之气，就看不清楚公路，车掉进了一个大坑，大坑的异常天气造成了树生虫，生病。
中医用起居饮食之气，把大坑异常之气纠正正常，树子也就恢复了正常，健康生长，车也随着时间推移，走出来了，行驶在平展的公路。
西医用军事战争的方法，杀死了害虫及病菌，可能此时车以走出大坑，树子也恢复了正常健康生长。
要是不明白坑洼是极端天气，使树子生虫生病的原因，只知化学品杀病虫，眠见为实的快速业绩，吹捧西医杀死病虫的伟大效果，批判中医之气是*子骗**医疗。
那么，你就永远看不清公路气候，车辆永远会行驶在大坑加小坑的公路地域，永远也走不出坑坑洼洼的公路领域，保护树子的生长，也就只能化学杀死病虫，度过一生。
从目前的医疗技术看，不论中医或是西医，医治人体疾病，与维修车辆，不是一回事，而是两码事。
修车辆，厂家零件，用好零件换下坏零件。
修人体，创造条件，零件得靠自己长出来。
中医医疗，靠区域气候，中医是气候正常生长万物。
西医医疗，靠化学手术，科学技术标准化施肥打药。
人生了病，不懂得中医之气，不遵守自然规律，靠西医战争取得胜利，可能打不赢，极端天气，搞得人财两空。
当然，西医战争，能快速取得胜利，问题是，你的身体要素质好，气机相对正常，年轻力壮，看西医确实快速治病。
例如，刀伤，烫伤，急性传染病，休克缺氧，开刀做手术……等等都是西医的优势。如果是慢性病，冷热风寒，病毒瘟疫，未知病症……等等都是中医的优势。中医有点像完整医疗，没有不能治的病，前提是吃自然食物，如果化学污染环境或化学污染人体，太过严重，中医与西医都无能为力。
追忆中华历史，严格的说，中医就是中医自然医疗，与中医化学医疗的结合。只是清朝皇帝造成了中华科学技术落后，中医的丹药没有发展成，中医化学医疗罢了。中医化学与西医化学没有区别。