你经常觉得疲劳没精神？
你常常有消化不良、胃灼热、肚子胀气的情况？
以前爱吃且常吃的食物，现在开始会让你有过敏反应？
你觉得自己记性变差，难以专注？
你皮肤开始出现黑眼圈、湿疹、粉刺等发炎症状？
甚至有关节炎、忧郁症、帕金森氏症、糖尿病等疾病…….
为了减轻上述的痛苦，你花了很多时间看了过敏症医师、内科医师、中医师，还有心理医师，但仍不断困扰着你，那你可能患有「肠漏症」！
肠道不仅是食物处理中心，更是身体健康的第一道防线。
当肠道健康，就像完好紧密的渔网，不会让太多东西穿透过去，只会允许微量的水与营养素进入血液。
但当肠壁的洞太大就会使微生物和食物分子渗出消化道，人体就会把这些东西当成外来物，引起免疫发炎反应，进而产生各种症状。这就是「肠漏症」。
如果你只要头痛就吃止痛药、常吃加工食品、以抗菌皂洗手、经常压力爆表，那你就是「肠漏症」的高危险群。
你有肠漏症了吗？来做个肠漏症小测验吧！
勾选题数要是少于两题，表示目前罹患肠漏的风险很低。在妥善自我调整食物内容，肠道即可常保健康。若能清除饮食坏习惯，并改变生活型态，补充有益菌群，即可防止病症全面开展或演变成自体免疫疾患。
若超过四题勾选，长期肠漏病状极可能已渐渐体现为更加严峻的健康问题。需要尽早针对自身状况缓解病痛。
最简单的方法推荐：选择不会给肠胃道造成压力的食物内容，每一口食物最好咀嚼30下，还能预防胃酸逆流、增加肠道好菌。
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