这几日一向不感冒的小编突然发烧了。一睡就躺了一整天，起床后浑身没劲，头头昏脑涨的。
很多人感冒时都跟小编一样，老是浑身乏力，那么是什么原因让你浑身乏力呢？
感冒时，我们身体的大部分营养物质都用在了杀死感冒病菌上，此时我们的身体处于“负营养”状态，所以我们会感到浑身乏力。此时应该注意给身体补充能量，多补充一点蛋白质，糖类，盐份，多吃点水果之类的。(吓得小编喝了一大碗鸡汤，吃了一个苹果两个香蕉，一碗米饭(ಥ_ಥ))
那么感冒又是怎么回事呢？
感冒是由病毒引起的急性上呼吸道感染，分为两类：由流感病毒引起的流行性感冒和由其他病毒引起的普通感冒。说人话就是呼吸道感染病毒了。
感冒了又该怎么办呢？给你几个小妙方。
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是药三分毒，不要急着吃药，可以熬点姜汤喝，多喝点热水，可能出一身汗感冒就没了。
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洗脚的时候多用热水泡一会，能祛除身体的阴寒之气。
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用白酒蘸在手上在胸口，咯吱窝，手心脚心处轻搓直至皮肤发红发热，然后喝一碗姜汤，不久就会大汗淋漓，一身轻松，不过这时候也要注意防寒。(这方法小编亲身试过，贼好用)
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感冒时一定注意多休息，给身体抵抗病毒创造一个好的身体条件。记住多喝水，有利于尽快排除体内毒素。
当然，不想感冒，平时的预防也是很重要的。坚持锻炼身体，提高身体体质。换季时做好防寒。平时注意生活有规律，避免熬夜，避免身心过于疲惫。
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