刚才看老莫闲聊的视频，他脚崴了一个月仍然是没好。我去年的五月份从坝子上面往下跑，斜坡几百米的斜坡，我连续两次从上面跑下去，结果当时没有什么大问题。我还认为我还十八九岁，二十一二岁，因为如果是那个年龄我这样跑不会有问题。
没想到第二天脚就不能落地了，你别讲走路了，连站都没法站。那么是我的小腿肚子肌肉严重的拉伤。老莫闲聊谈到应该是这个就是我的脚了，和我这个情况大同小异，我是通过一个月的时间，然后捧云南白药的*剂喷**休息一个月休息好了。
为什么我的这么严重的肌肉拉伤一个月能好？老莫闲聊脚崴着了一月都好不了。这很简单，因为我在三十七岁的时候，我现在已经是五十九岁了，三十七岁的时候我开始补钙，补钙不但是让我的哮喘病彻底康复了，也让我的毛发、牙齿各方面都比较好，所以我们中国人之所以会崴着脚。
四十岁之后比较容易骨折，甚至更严重的就是骨头都能断，就是因为骨质疏松造成的。所以我看到他的视频的下面有追求他的男生讲，如果你要是跟着我，我来照顾你就不会有这事了，这种可能性不大。因为中国人的饮食习惯造成了严重的缺钙，所以像北方老赵很早他满口的牙就变成了种植牙。
是什么原因造成的？就是因为他缺钙，所以某些牙齿才会坏，所以他就换了价值七万块钱的种植牙。他那口种植牙如果现在去种估计得二十万，所以中国人缺钙，因为铁锅温度会超过六十度，超过六十度过之后食物中的钙就被破坏掉了。
所以该怎么办？很简单，补钙就得了。但是你知道补什么钙吗？所以我就希望老莫闲聊的追求老莫闲聊的男士来回答这个问题。我在三十七岁的时候补了钙，补了钙过之后哮喘病彻底康复了。同时你看后面，这是我一零年出生的女儿，这个是零五年出生的儿子，我又生儿子又生女儿。
直到两年以前我谈了一个女朋友，小孩子到了四个月由于疫情的影响，为了打疫苗不得不去把他引掉。所以如果缺钙会有很多问题，头发会掉，牙齿会掉，同时脚崴了过之后很难康复。所以我也希望大家如果知道补什么钙的就开始补，如果不知道怎么补，我建议你多吃一点生鱼片或者是三分熟、五分熟的牛排，这样你就不缺钙、不缺钙，毛发也会好，身体的结构也比较坚固。
就像北方老赵讲的，你才能变成一个铁疙瘩。北方老赵这个铁疙瘩应该是个假牙，因为他满嘴，种植牙就是个假牙。