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水肿在红斑狼疮患者当中是很常见的现象，主要原因有两个，一是肾脏是红斑狼疮主要累及的器官，狼疮性肾炎是引发水肿的主要原因，其次狼疮好发于育龄期女性，水肿也是孕晚期多见的现象。最后，如患有肝病、心脏病以及营养不良等疾病，都有可能出现水肿。
可以说，水肿对于狼疮患者而言很麻烦，又不容易摆脱。
互助君想跟大家分享一位觅友的去肿经历，很经典也很实用，大家可以收藏起来哈！
觅友兔子小姐2分享
最近看帖子总有病友看到因为水肿的问题烦恼，我来说说的我的水肿吧。
我是因为水肿住的院，正式在风湿科接受治疗，白蛋白很低只有10+，漏了很多尿蛋白有3.6g吧，一开始冲击激素，打了几天水肿渐渐消除了。
在我的坚持下非要出院，过了半个月复查白蛋白依然很低，但是白蛋白在上升有20+，医生说也急不来，每天依然补充蛋白吃利尿剂。
半个月后去复查，尿蛋白降得还是很慢，漏的太多了依旧水肿，过了几天我选择住院，我去住院的那天白蛋白又掉下去了。医生就说挂人血白蛋白，打了几天水肿渐渐消了然后出院。
反正我的白蛋白也是坏家伙，每次在家就一点点水肿，临近去医院检查的前一两天水肿就厉害，也是拿它没辙，不过复查的时候虽然白蛋白低但每次都有上升一点。
图片来源：摄图网正版图库
在家人的劝说下我辞掉了工作在家修养，水肿的情况还好。半个月后在我们市医院复查，白蛋白又下降了但是水肿没那么厉害，然后医生开了开同说这是补蛋白的药，吃了一盒多一点水肿就都消除了，吃开同的那段时间我没吃利尿剂，偶尔喝一下玉米须水，就少吃盐，少油吃药，吃鸡蛋白，脚抬高，心情放好，一定不能着急。
我的水肿真的是一波三折，特别烦躁，也知道是不是药的原因（开同）蛋白才补上去的，因为之前水肿，肠胃也不太好，总是拉肚子，吃了拉肚子药也不管用，所以我总是觉得吃了没有吸收，所以水肿老是消不下去。
网上也问过医生，医生回答说水肿是因为疾病没有控制住，后面我才发现水肿着急也没用，需要药物经过一定的时间和过程控制，所以水肿的宝宝不要烦躁和着急，这样不利于病情。
图片来源：摄图网正版图库
我就是肿了好久，虽然我的白蛋白依旧没有达到正常值，但只要没有水肿我就很满足了。因为上次医生给我开的开同我吃了一盒多一点就没肿了，就没有继续吃。还有一点，这次复查虽然白蛋白没达到正常值但尿蛋白降了超级多，这是最开心的，我一直害怕自己是顽固型尿蛋白，因为之前尿蛋白降得很慢，这次医生说可以把开同继续吃完，下一个月检查希望更好！
自从水肿消失以后我一直觉得自己没病，除了每天要吃药检查有尿蛋白之外，从生病以来，最苦恼的就是水肿和尿蛋白，其他的都很好，精神状态也很好。
看完兔子小姐的去水肿经历，互助君不禁想给她点个赞！面对恼人的水肿，情绪控制就显得十分重要，而且还要坚持治疗不能半途而废。
互助君也给大家总结了5个生活当中可以缓解水肿的办法，有需要的觅友可以收藏起来哦！
程度不同策略不同
对已经出现水肿的患者，应该根据肿胀程度，从事强度不同的活动：
- 轻度水肿者应限制活动，不要长期走路或者穿高跟鞋，以免加重水肿；
- 重度水肿者应卧床休息、床边适量运动，且如果是下肢水肿应抬高下肢。
用药期间
在医生指导应用利尿剂期间，需观察尿量、体重的变化，注意有无电解质紊乱及脱水现象。
皮肤护理
因为水肿皮肤感觉差，抵抗力低，应防止受压、烫伤、擦伤和渗液后感染。长期卧床者，需要及时更换体位，同时给予局部按摩，防止出现褥疮。
科学记录
出现水肿的情况，要严格记录和控制每日的摄入、排出：入量包括饮入量、食物量，出量包括排泄量、呕吐量及出汗量。定时测量体重、腹围。
饮食规范
水肿患者大多都有肾脏损伤，肾脏损伤人群的饮食原则是“低盐、低糖和食用优质蛋白”，盐的摄入量在3g/天，因为盐成分为氯化钠，钠摄入过多就会导致水钠潴留，加重水肿，腌菜、烧烤、红烧类菜品的含盐量都很高。
低糖大家应该都很清楚的，像奶茶、甜品这类都是含糖量极高的食品，还有一些水果含糖量也很高要注意摄入量，比如葡萄、西瓜，尤其是西瓜不能因为现在是夏天，吃西瓜又利尿就不加以控制，西瓜性寒多吃会导致腹泻，对于已经很虚弱的患者而言会雪上加霜。
图片来源：摄图网正版图库
正如兔子小姐分享的她的蛋白都从尿中丢失，有肾脏损伤的患者容易从尿中流失蛋白质，会引起低蛋白血症，每日必须补充一些优质蛋白来维持机体的蛋白质平衡。
所谓优质蛋白是主要指动物蛋白，如鸡蛋、鸭、鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等，食用量也要适当，瘦肉不得超过100g/天，鸡蛋不超过2个，因为摄入过多会增加肾脏负担。对于大家都很好奇的豆类及豆制品是否能吃的问题，小本本拿出来，记住了：肾病尿蛋白阳性的患者，要少吃或者不吃豆类及豆制品。
图片来源：摄图网正版图库
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