引发咽炎的原因
1、用嗓过度
教师、销售人员、电话接线生等都是高频“用嗓族”，因此他们患咽炎的几率也更高。此外有些人偏好K歌，一有机会就飙高音，唱得声嘶力竭。这会造成咽喉部反复充血，从而引发咽炎。还有的人睡觉时习惯张口呼吸，不由自主地频繁干咳，也给咽喉部增加负担。
2、饮食习惯
有些人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒，浓茶，咽部黏膜经常处于充血的状态，各种不适轮番找上门。还有现代生活节奏快，人们吃饭的速度也越来越快。如此一来，食物未经细嚼就被咽下去，粗糙的食团摩擦着咽部，使咽部既有炎症难以消除，新的伤疤又会出现。
3、滥用药物
在治疗咽炎方面，有一个常见误区：咽炎是“炎症”，得用抗生素。这样用药对慢性咽炎有害无益。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。长期滥用还会造成更大的伤害，引起细菌耐药，导致用药时间越长，效果越差等。
咽炎的中药调理法
咽炎是一种很难根治的顽疾，由于喉咙部位相当脆弱，而日常生活中经常要用到喉咙，比如说话，吃东西，呼吸，处处离不开咽部，然而正是因为普遍要用到咽部才会无法让很多人重视咽部，咽喉最怕刺激，一些西药会直接刺激到喉咙，而且抗生素会影响人的身体，最好就是用中药，有的人可能会受不了中药的味道，刺鼻难闻，而且难以下咽。
治疗慢性咽炎的茶饮
1、中药茶
我们将菊花、胖大海、枸杞子、麦冬、金银花、甘草这些药材一起用开水泡，过一段时间之后就当茶喝，我们在喝的时候可以加入适量的蜂蜜，这样对慢性咽炎患者是好不过的。
2、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
3、大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2--3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之宜。
4、清音茶
我们将胖大海、蝉衣、石斛一同放在锅里面同时再加入适量的水进行煎煮，等到好的时候我们当茶喝。这道茶水能够起到养阴润喉，利咽治喑的作用，是非常的适合慢性咽炎同时声音有些嘶哑的患者的。
咽炎患者生活注意事项
1.减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。
2.注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。
3.含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
4.保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
5.合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
6.宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
7.应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。