所有的下坡路，都是从一颗脆弱的玻璃心开始的。
面对逆境时的反应方式，几乎可以决定一个人的命运。
作为一名班主任，最大的压力不是学生学不会，而是学生脸皮太薄，太过敏感，抗挫能力太低，遇到一点打击就想不开，要死要活。
孩子抑郁，离家出走，自伤自残的事件层出不穷，不光老师害怕，想必家长们也怕。
李玫瑾教授说，12岁之前是孩子培养性格、品行的重要时期；此后的结果，都是早期教育埋下的种子。
建议家长们，在孩子12岁前，家长一定要培养孩子的抗挫能力。
医学家、小说家渡边淳提出了“钝感力”这个词。
钝感力即能从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。
它强调的是对困境的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的能力，是一种积极向上的人生态度，是一种处事柔韧的力量，也是生存的智慧。
所谓“钝感力”，也就是是指迟钝的能力，抗挫能力。
塔勒布曾在《反脆弱》中，提出过两种人生状态：
第一种人遇到不如意的事，会像橡胶球一样，掉在地上不仅不会坏，反而会弹得更高。而另一种人，就变得像玻璃球，一旦掉到地上，就会摔碎成一地。 前者总能在困难的挤压下越挫越勇，而后者却会在痛苦的磋磨中溃败不堪。
所有的下坡路，都是从一颗脆弱的玻璃心开始的。
生活不会因为孩子的脆弱，而给他想要的一切。
更不会因为他的痛苦，为他降低标准。
董宇辉说：
“这个世界并不会一直善待你，你的脆弱有时候会成为致命的缺点。我们要做的，就是在漫漫人生中，不断强化自己，将玻璃心换成钢的。”
这世界哪有什么避风港，所谓的坚强只不过是在一次次磨砺中让自己变得皮糙肉厚罢了。
家长不能陪伴孩子一生。与其在惶恐中对孩子的未来战战兢兢，不如在孩子走出家门前给他披上铠甲，让他在未来的泥泞坎坷中学会智慧生存。
如何培养孩子的钝感力？
下面个 9 方法或许能帮到你。
一、提升孩子的掌控感
逆商理论的奠基人保罗 史托兹博士曾提出：“逆商培养的核心就是要破除习得性无助。”
在养育孩子的过程中，如果家长什么事都替孩子去做，不让孩子自己去解决难题，就会把无助感带给孩子，孩子在面临困境时会不堪一击。
家长把生活的主动权还给孩子，让孩子学会生活自理，学会自己去解决问题，学会为自己的所作所为负起责任，告诉孩子：“别怕，你能行！”并为孩子提供必要的帮助和指导。
孩子的掌控感越强，抗挫能力也会越强。
二、弹性的教育
孩子的心理弹性差，面对失败的时候自我调节能力就会很差。
再很多鸡娃家庭中，家长总是觉得孩子能更好，对孩子的要求特别“刚”，没有转换的余地。
这样的孩子，他们稍微遇到点挫折，就会选择轻生。我见到和听到过的就有不少这样的例子。
不是他们不懂得面对挫折，而是他们对失败太敏感，从小就要求“0失误”，一旦失误，天就塌了～
很多人一生要强，却一生都过得不幸福。心比天高，命比纸薄。
孩子好胜心强没有错，但是家长也要学会适当引导，不要让孩子变成只知道争第一。家长要教孩子，能伸能屈，退一步海阔天空，即使没做好，也没什么大不了～
无论你家孩子是学霸，还是普娃，都应该在教育中加入“弹性”，教育孩子，无论成功还是失败都能接纳真实的自己。
三、培养孩子的“成长型思维”
“成长型思维”是由美国心理学家罗尔·德韦克提出：他在研究人怎样面对失败的过程中，发现了人的两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。
固定型思维模式的人会觉得人的智力是天生的，因此在面对挑战和挫折时，总会为自己找各种借口开脱，逃避。
而成长型思维的人则会觉得一切都是可以通过后天的努力改变，并且愿意接受挑战。
有成长型思维模式的人面对成功时会更多的思考自己有哪些提升或收获；
面对失败时，会思考是哪里做的还不够，要如何改进才能成功，下次要更努力才行。
培养成长型思维，实际上就是培养孩子的控制感。
父母不可能替孩子解决人生路上所有不顺利的事，但培养孩子的成长型思维，会让孩子抗压力更强，更有韧性，更有幸福感。
用正面的、积极的语言来影响到孩子的思维习惯，这在心理学上就叫思维播种行为。
家长可以在孩子遇到困难时，教孩子换个说法，换个思维方式。这就是培养成长型思维里最经典的“九个改变”。
请家长一定教孩子学会这「思维的九个改变」:
1、关于理解
把 I don’t understand——我就是搞不懂。
换成 What am I missing? ——我忽略了什么吗？
这样潜意识也就是换了种思维，从“这对我来说太难了，根本没法理解，”变成了“只要把我漏掉的、忽略的找出来，肯定能搞明白。”
2、放关于放弃
把 I give up——我放弃了。
换成 I'll use some of the strategies I've learned.
——我得试试我学过的（别的）方法。
把思维从“我的能力达不到，只有放弃了”，换成了“问题没有方法多，此路不通，换个方法就好了”。
3、关于错误
把 I made a mistake——我犯错误了。
换成 Mistakes help me improve——犯错能让我变得更好。
把思维从“我做错了，我很沮丧。”换成了“虽然这次错了，但以后我就知道这么做是错的，我会「吃一堑长一智」。”
4、关于困难
把 This is too hard—— 这太难了。
换成 This may take some time and effort——我可能需要更多的时间和精力（才能搞定）。
把思维从“这太复杂了，我不可能完成。”换成了“只要花足够的时间和精力，一切皆有可能。”
5、关于足够
把 It's good enough.——已经挺好的了。
换成 Is this really my best work?——这真的是我的最好成绩吗？
把思维从“我做得足够好了，已经达到我的上限了。”换成了“没有最好只有更好，也许再努力一些，我就能再提高一点儿。”
6、关于聪明
把 I'll never be as smart as her.——我不可能像她一样聪明。
换成 I'm going to figure out what she does and try it. ——她是怎么做的，我也要试试看。
把思维从“别人比我聪明，没办法了，我就是不如她。”换成了“只要学习她的方法，然后认真去做，我也有戏！”
7、关于完美
把 I can't make this any better.——我不能做得更好了。
换成 I can always improve. I ll keep trying ！——我还能做得更好，我要继续试试！
把思维从“我的能力只能做这么多，这件事这样就足够完美了。”换成了“我还要看看这件事有什么可以完善的，只要不断尝试和努力，肯定还能再提高！”
8、关于否定
把 I can't read.——我阅读不太好。
换成 I'm going to train my brain in reading.我要训练我的阅读能力。
把思维从“我没有“阅读”这根筋儿”换成了“只是训练不够而已，不如坚持练习一段时间看看！”
9、关于能力
把 I'm not good at this.——我不擅长这个。
换成 I'm on the right track.——我正在提高。
把思维从“我做不了这些。”换成了“我现在可能做不好，但没关系，慢慢往这个方向努力，我就会越来越擅长。”
常用正面的、积极的语言会影响到孩子的思维习惯，这个就是思维播种行为，可以收获好的习惯。
四、给孩子无条件的爱
孩子良好的抗挫能力源自于孩子内强大的安全感安全。
父母给孩子无条件的爱，能让孩子觉得自己在遇到困难、挫折和失败时，还会有人爱着他，接纳他，而不是爱那个成功的自己，让他觉得有退路，这才是最关键的。
孩子最大的勇气来源就是父母，父母无条件的爱能让孩子无所畏惧，能让他面对重重困难依然保持好奇心和探索心，并保持勇往直前的力量。
五、不过分溺爱孩子
很多孩子在家里，长辈们不他受一点委屈，对他百依百顺。可到了学校，到了社会，没有人惯着他顺着他了，便很容易受不了。在学校里被批评了，或者工作不顺心了，一个想不开就做傻事了，留给家长的只有扼腕叹息。
家长们要有意识地让孩子吃点亏、丢点面子、受点委屈、经受一些挫折，让他的脸皮厚一点、肩膀硬一点、心大一点，让孩子经受人生的历练，这是教育的责任。
六、家长不要太敏感
小孩子不懂事，难免会出现打打闹闹，这时候父母态度非常重要。
有的家长看到后自己孩子受了一点委屈，就怒发冲冠，奋不顾身要帮孩子讨回公道。却不知这种做法，反而是在暗示孩子，你受到了伤害，你要在意这件事。长此以往，就会提升孩子对人和事的敏感度，降低孩子的抗挫能力，使孩子更容易受伤。
所以，当孩子之间有矛盾或冲突时，如果不是很严重，家长尽量不要急于介入，而是静观其变。相鼓励孩子去自己解决和消化，实在不行了在介入。
家长要告诉孩子为人处事要宽容大度，即便是错在对方，也不要因对方的错误而惩罚自己。善于谅解他人，学会从对方的角度去看问题，受益的首先是自己。
七、树立正确的输赢观
很多父母一味的要求孩子考第一，争最强的，做最棒的。
注重了结果，忽略了过程。让孩子赢起输不起。
很多孩子考试成绩好了，欢天喜地，考砸了，灰头土脸，一蹶不振，郁郁寡欢，一万个想不开。
山外有山，人外有人，哪能每次都是你第一？这样的孩子如果不调整好心态，将来一定会吃大亏！
作为家长，我们需要和孩子说清楚，比赛有很多的可能性，有人赢，相应的就会有人输。输并不可怕，怕输才可怕！
八、父母以身作则
要让孩子敢于面对失败，不怨天尤人。父母要做好榜样！
在遇到困难的时，如果父母只知道抱怨，那孩子面对失败也不能坦然接受；
作为父母，如果在失意落魄的也能淡定从容，孩子跌倒了也往往再爬起来，收拾行装，重新上路。
九、适当的挫折训练
李玫瑾教授顺：要训练孩子经历挫折的忍耐力，这个忍耐力与智力无关，与体力相关。
保罗﹣史托兹博士也认为：逆商是可以瞬间改变的。只要刺激足够强烈，只需要100毫秒就能养成一个习惯，并不需要我们通常认为的21天那么长的时间。
李玫瑾教授推荐了3个方法，有需要的家长可以尝试使用：
1、家务劳动
就像李玫瑾教授所说，体力与脑力，本就是两个方面，而孩子正需要全面发展。
在做家务的过程中，孩子的动手能力会得到大幅度提升，而且家务还能激发他们主动思考，分析问题解决问题的能力也得到了锻炼。
劳动使人吃苦耐劳，更使人快乐！
2、长跑
3、游泳
游泳时出现的“危机感”，比跑步更严重一些，因为真的会呛水，孩子有可能觉得“自己要死了”。
练习游泳，孩子需要战胜自己的恐惧心理，这份面对困难的勇气，会令他终身受益。
人生不如意之事十之八九，作为父母，我们都想给孩子创造最好的环境，但我们无力帮孩子抹去生命中所有的苦难，唯有教会他如何面对苦难。增强孩子的抗挫能力，让孩子学会在任何挑战面前，都能坦然面对～
我是两个孩子的妈妈，中学语文老师兼班主任@教语文的慧老师 ，每天分享一点育儿心得，关注我，育儿育己，我们一起成长。