骨刺是骨质增生的俗称。西医认为其形成是软骨磨损，磨坏后促成骨头修补、硬化和增生而产生的病变，与老人超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节局部血液循环改变等因素有关。
中医分析，人体外部结构就像建筑物的钢筋混凝土混合结构，钢筋变形必然导致混凝土的变形、断裂等。骨头即是钢筋，而骨头周围的肌肉与筋便是混凝土。不同的是人体是生物。生物的定义是具有动能的生物体。这种动能我们在中医里称作“气”。
骨刺形成，西医认为其本身不会消失。除非手术切除骨刺。而中医的办法更多地是在治疗形成骨刺的原因上。治疗肌肉和韧带，肌肉韧带可以慢慢拉筋恢复骨头形状。就好比戴牙套正畸一样，畸形牙势必干不过牙套，戴上半年到一年，一口漂亮的牙就是你的了。而调节肌肉韧带靠的便是气。
昨日我们提到肝气、脾气、肾气、宗气、元气等，而与骨有关的是肾气，与肌肉韧带有关的是阳明气、脾气、胃气。当然调气就要调血，（西医理论亦认为骨刺与血液循环有关）。故可以中药治疗，但是药三分毒，吃上一年两年的药估计很难做到（要知道牙套是要戴一两年才正畸的）。不想吃药又要补气，艾灸就是最佳的选择。
艾草通经活络，温经调血，祛邪扶正。艾灸补肾补脾补气都有效。可以灸肾俞穴为主，配合气海、脾俞等。实际案例中，艾灸治疗足跟骨刺成功治愈的时间是一年。（其实是一年之后回访患者才意识到原来疼痛的骨刺已经消失了，所以实际时间应是少于一年）。
另一个无需吃药的办法便是锻炼。锻炼才能促进血液循环，也才能练肌肉。看骨刺位置，训练方法得当，持之以恒会有效。如此说来肥胖患者一定得减肥减重，重量是骨关节的负担。如有其他西医病因明确的也要针对治疗。综合来看，骨刺的治疗是铁杵磨成针的过程。坚持就会有效。
坚持一年到两年的治疗及护理，配合合理的锻炼都会有效，比如推拿按摩、针灸、艾灸等。有人说贴膏药，老实说膏药应该真的很管用，可好膏药太难找了，因为做膏药的大都是名贵药材，厂家如何能大众化又或是让人信服呢？