陈老师:勇于挑战减肥的师者
肥胖己是威胁人类生存的杀手之一，肥胖导致的并发症不知给人们带来多少痛苦。胖，不是一夜胖起来的。很多人胖是因为无节制的贪吃，甚至是垃圾食品的受害者。大多数垃圾食品都有添加剂，过量摄入会引发内分泌失调，身体便像气吹的一样圆润起来。日积月累，油腻的一身肥膘导致行动不便，苦不堪言。而瘦，也确不是一天能瘦下去的，减肥路上半途而废者不计其数。胖子想减肥是一个真命题，不说概率百分之百也得有百分之九十九。当然还有的体胖是因疾病所致，据说激素类药物用得久便会莫名的肥胖。
陈老师的胖是天生的，或许是遗传吧。陈老师的父母都不是瘦人，均超标准体重，所以陈老师出生时就有8斤6两，妥妥的一个胖娃。小孩胖便可爱，圆圆的脸红扑扑的，毛嘟嘟的大眼睛忽闪忽闪，像有许多话要又说不出来，只能用会说话的眼神表达。
父母都是苦底子，靠勤奋经营使日子逐渐富裕起来，他们从小想吃根麻花却买不起的窘态一直深深的留在记忆里，所以下定决心不让孩子亏欠。奶粉要喝金星牌的，糖度高，口感好，几乎两周一大袋，一直喝到6岁。从能吃饭开始，零食不断，早餐饼干、牛奶、虾条、方便面、火腿肠等食品敝开供应，猪肉、牛肉、鸡肉，几乎顿顿做菜不离肉，而且父母总是把肉荚进陈老师的碗里，堆得象小山一样，变着法的让陈老师吃下去。唯一不许陈老师吃的便是糖果，因为父母知道糖吃多了损害牙齿，对"牙疼不算病，疼起来真要命"的顺口溜耳熟能详。但陈老师的牙意外的还是没保护好，满嘴的牙没几颗是健全的。事后父母咨询牙医得知，缘由是陈老师吃过饼干等糖分高的食品粘附在牙齿上，未及清理便睡觉造成的。父母方恍然大悟，但事己至此，悔不当初。
陈老师的胖从小便显现出来，但大家都不以为然，因为有些孩子长大就变得不胖不瘦了。陈老师却是例外，一直胖，而且越来越胖。到青春期时，作为爱美的女孩子，陈老师对自己的胖很敏感，心生讨厌，开始有意识的控制体重了。初三升学考试，体育是以30分计入中考总分的，陈老师的文化科成绩名列前茅，但体育却是软肋，平时模拟连20分也达不到。尤其是800米中长跑，过重笨拙的身躯摇动起来分外吃力，沉重的脚步砸在跑道上咚咚直响，每次即使汗流浃背也总是屈居后游。最窘的是同学大都冲刺到终点了，而自己还在吃力的跑着，同学好意的加油声在陈老师听来是那样的刺耳。后来畏惧体育的陈老师还是因体育分太低而勉强考上重点高中。或许是造成了心理阴影，直到大学陈老师都一直怕上体育课，怕笨拙的自己会成为体育课的笑话。肥胖已影响到陈老师的自尊和前程。
大学期间，看着身边的同学逐渐成双入对，陈老师也渴望淡一场轰烈烈的恋爱，但看着镜子里胖得变形的自已，自卑感油然而生，有几次看到男生在背后对自己指指点点，甚至都能听到嘻嘻的耻笑声，陈老师更不敢奢望爱与被爱。现实真的很残酷，四年间竟没有一个男生向自己表白，自己暗恋的男孩己是别人的男友，双休去快捷宾馆开房做周末夫妻。肥胖致使生理期极不准吋，有时相隔三、四个月，而且性格变得易怒，偏激，自卑。体检时高血压、高血脂的指标严重超标。陈老师不敢想这些烦心事，索性专心读书，优秀毕业生的荣誉是对陈老师心无旁骛的回报。
毕业后陈老师顺利被梅海市第三中学聘用，而且笔试第一，面试第二，总评仍是第一名。秋季是新初一报到的日子，秋阳灼人，初为人师的陈老师虽说己有准备，但还是忙得大汗淋漓，浸透衣衫。现在有的孩子很虚荣，看到胖胖的陈老师当自己的班主任，脸上的不悦显而易见，个别家长甚至想要转学。聪明而敏感的陈老师尽收眼底，回想多年来受肥胖困扰，当即暗下决心，一定要减肥，而且要快，要坚决战胜肥胖。
陈老师彻底打败自己时而冒出来的犹豫，立马与在美体中心当私教的同学咨询，制定一套可行的减肥方案。首先想到的是训练燃脂，运动量极大，怕陈老师坚持不下来，排除。然后考虑手术去脂，但只能切除腹部脂块，怕影响健康，又PS。同学说，尝试药物辅助减肥吧，据说科技含量高，有可靠的病理学依据，是国家有批号的正规产品，纯中药料理包，药不入口，只敷腹部，你很适合。
陈老师抱着试试看的心理，先定一个疗程的，三大盒，按照技师的指导，每天早晚热敷，每天上秤称体重，效果出乎意料明显。第一天，体重减3斤，陈老师惊愕了，一度怀疑是体重秤坏了。疑问在技师的解释中得到答案，减肥大体如此，水膘每天三斤二斤的减非常普遍，后期越减掉肉越难。技师特别强调，饮食一定得配合。早餐两个鸡蛋一杯酸奶，午饭二两瘦肉、一两米饭，晚饭免主食，吃水果疏菜沙拉，而且谨记，下午四点以后不进食，饮水控制在两斤以内。技师说，减肥其实就是重建饮食习惯，优化饮食结构，更重要的是
对自己狠一点，只有饿感才能去肉，暴饮暴食只会令减肥失败。
真像技师所言，努力坚持的陈老师仅用三个月便减重45斤，身体不再雍肿。苗条，一个多少年怕听见的词语，显现在自己身上。久违的健康归来，心态变得阳光，步履轻盈，笑容是那么灿烂，减肥就是重生，就是凤凰涅槃。生理期每月准时到来。同事介绍的男朋友，盯住自己时那渴望的目光让人脸红心畅，爱情终于光顾。陈老师特别理解，美丽是不可阻挡的力量。陈老师想向所有肥胖的姐妹说，世界上没有减不下去的肥，只有下定不了的决心。只要敢于开始，胖终将成为过去，变美是坚持的结果。