庚子冬春跨年，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，笼罩荆楚大地，蔓延波及全国。本是举国欢庆春节，家人团圆，走亲串友的时候，却只能在家里呆着。
最近，随着新型冠状病毒肺炎疫情形势愈发严峻，医院成为大家非常忌讳的地方。各大医院也纷纷呼吁，如非必要，尽量减少进出医院。
*013院医**近期也发布了就诊指南：“近期主要接诊危急重症患者，正常开诊后，为避免交叉感染，请无紧急就诊需求的患者暂时不要到医院就诊”。
那么当前情况下如果出现关节疼痛该怎么办？
要不要抓紧去医院看看？
先回答一个应景的问题，有人可能会关注，新型冠状病毒感染（2019-nCov）可能也会有“四肢或腰背部肌肉酸痛”等不典型症状。那么关节出现疼痛，会不会是不幸感染了新型冠状病毒呢？
首先，不要恐慌!
普通的流感也会导致四肢或腰背部肌肉酸痛，这种酸痛往往是全身多处不适，可能还会合并乏力，发热等其他症状。不要恐慌，除非您有湖北疫区接触史或者与确诊病例有密切接触，突然出现四肢或腰背部肌肉酸痛，休息几天不缓解，加重甚至出现比如发热，胸闷，呼吸困难等症状，应及时到定点医院进行排查。
除此之外，不要过于担心！
在这里我们重点讲一下老年骨关节炎的患者，如果出现关节疼痛，该如何在家里进行保守治疗呢？
1.首先，减少活动、注意保暖。轻度的骨关节炎，休息后疼痛可以适当缓解。再就是气温降低时，关节局部血液循环不畅，血液中的炎性因子和酸性物质无法及时清除，会加重疼痛感。所以，保暖也可以缓解关节炎的症状。
2.关节周围肌肉力量训练：加强关节周围肌肉力量，既可改善关节稳定性，又可促进局部血液循环。
常用方法
①、股四头肌等长收缩训练；
简单地说，股四头肌等长收缩练习就是大腿前面肌肉群的绷劲练习。
②、直腿抬高加强股四头肌训练；
平卧，膝关节伸直，踝关节背伸，抬高患者，与床面呈30-50°，坚持10秒每次，30次每组，每天6组。
3.理疗：主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应，达到减轻关节疼痛的目的。家里如果有理疗仪可以应用，比如红外线等。如果没有，可以用暖水袋放在关节处，但注意温度要适中，防止烫伤。
4.药物治疗。如果经过上述保守治疗效果不佳，可以适当应用一些解热镇痛药。包括局部外用药物和口服药物。
局部外用药物：
由于外用药物主要集中作用于局部，吸收入血运较少，药物的全身性毒副作用相对较轻。
建议早期骨关节炎患者，尤其是高龄患者或基础疾病较多的患者，先选择局部外用药物治疗( 如氟比洛芬凝胶贴膏、中药膏剂等)。当皮肤有伤口、皮疹等不良状况时应慎用，出现过敏反应时应及时停止使用。
口服药物:
如果疼痛较重，可联合使用局部外用药物与口服NSAIDs类药物。口服药物由胃肠道吸收，作用强于外用药物，同时毒副作用也相对较大。其中NSAIDs 类药物是最常用的，建议首选选择性COX-2 *制剂抑**，相对而言其胃肠道的副作用小，如塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。此外还应参阅药物说明书并评估服用NSAIDs类药物的风险。
如果您仍然对自己的病情担忧，或者经过保守治疗效果欠佳，您可以通过网络问诊平台进行线上问诊，这也是当下非常好的一种方式。
最后向所有奋战在抗击疫情一线的白衣卫士们致敬！向所有奋战在防疫前线的工作人员致敬！