今年年初刚刚完婚的小周，年底备孕检查就被查出感染HPV16，自己一年前还发誓不管疾病健康都爱自己的老公转头就把她的行李扔出门口，说她给自己戴绿帽，出去乱搞染上HPV，婆婆更是到处说她不检点。

小周百口莫辩，自己从来没有出去乱搞，基本上除了上班和闺蜜聚聚会，都不怎么外出，自己怎么就得上这个病？

没有*生活性**也可能感染 HPV

HPV（人乳头状瘤病毒）是最近几年的网红热门词，它是宫颈癌的罪魁祸首，并且会通过性传播，因此很多人也会把 HPV 与*行为性**联系起来。

但，没有*生活性**也可能感染 HPV。

1、间接接触：通过接触感染者的衣物、生活用品、用具等；

2、医源性感染：医务人员在治疗护理时防护不好，造成自身感染或通过医务人员传给患者；

3、母婴传播：是由婴儿通过孕妇产道的密切接触。

HPV 是一个很庞大的病毒种群，目前人体中鉴定出来的亚型约有200多种。大家知道的比较多的，就是会导致宫颈癌的HPV高危亚型（比如 HPV16、18）。

不同的 HPV 亚型，容易感染的人体部位不太一样，有一些不需要性接触就能传播。

而和*生活性**无关的这类感染，也叫做非生殖器 HPV 感染，只需要通过皮肤接触就能传播，它们在生活中其实很常见，就是我们常说的——疣（民间也很多叫成瘊子）。

而这类非常常见的皮肤病，对人体并没有什么伤害，甚至有可能自愈。对于大部分感染且出现症状的人来说，更大的困扰是看着不舒服、不美观，影响社交以及部分人会有疼痛感。

感染HPV真的很常见，检查出HPV阳性也别自己吓自己，这不代表要得宫颈癌了，更不代表私生活有什么问题，可以放宽心。

HPV病毒的清除依靠人体免疫力完成，提高免疫力是关键

HPV病毒多存在于人体的上皮层，药物很难达到清除的效果，唯一能够彻底清除HPV病毒的只有我们人体自己的免疫力。那怎么才能提高自身免疫力呢？

充足睡眠

在季节交替时，人们易出现因工作压力大、睡眠不足而导致的*麻疹荨**、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病，此时，一定要保证充足睡眠。

常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水

研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染的作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性。

每周坚持锻炼

靠运动提高免疫是一场持久战，它的效果不是立竿见影，也不是一劳永逸。

须持续运动12周以上，免疫细胞数目才会开始增加，抵抗力才会相应增强。