从怀孕那刻起，相信很多孕妈妈都会惊喜与恐慌同在，幸福与担心俱有，突然之间拥有了这个小生命，幸福、兴奋、忐忑、好奇，所有的情绪都在瞬间袭来，与情绪一起来的还有一些小疼痛，且听这一期的孕期变化专题。
一、孕吐
孕吐可能是大多数妈妈在怀孕时期都要经历的，当然也有幸运的妈妈，从来不知何为孕吐。孕吐现象不分场合不分时间随时随地光临，尤其是职场中的准妈妈，正在开会或者和领导谈话，突然想吐又不好意思打断。还有一些妈妈，怀孕时没什么胃口，一旦看到别人吃饭，或者闻到油烟味，就马上想吐。
建议：准妈妈在饮食上要清淡、健康，选择容易消化的食物，如粥、馍片、面包等，要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。
二、黑色素沉淀
许多准妈妈在孕期当中，脖子、腋下和腹部都有可能会出现黑色素沉淀的现象，一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。
建议：做好防晒工作，睡觉是最好的护肤品。平时也要多喝水，多吃维生素C多的食物，孕期尽量不要使用美白化妆品，夏季可用黄瓜片贴脸，做一些简单的护肤。
三、胀气、便秘
在怀孕前3个月，由于体内激素分泌改变，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。
建议：建议准妈妈多喝温水，不要喝冷水，做腹部按摩，经常散步也是促进肠蠕动的好方法。
四、尿频、漏尿
由于孕期子宫向前压迫膀胱，膀胱变得扁扁的，贮尿量明显减少，因而排尿次数要增多，到孕后期大约1-2小时排尿一次，甚至更短。这是正常的生理现象，这个时候千万不要憋着，应立即去卫生间。准妈妈有时大笑、咳嗽或打喷嚏等增大腹压的活动则会引起漏尿。
建议：不要憋尿，晚上睡觉两个小时之前尽量少喝水，进行一些盆底肌肉锻炼运动。
五、手指浮肿、疼痛、发麻
手指属身体末端，孕期中血液循环不佳时，此部位更容易受到影响，会出现水肿的情况，严重者，会进一步产生酸麻的感觉，这是因为血液循环不佳，水分会从血管壁组织液渗出，因此四肢末端容易浮肿，特别是每天早上睡醒时，经过一夜的固定睡眠姿势，血液缺乏流动，容易因严重的水肿而感到手指发麻。
建议：感到手指发麻时，只要稍做活动后一般就可恢复正常，可做握拳再放松的动作，促进血液循环。另外，平时要减低钠的摄取量，饮食以轻淡为主，避免过咸的食物引起水肿，也可多吃些促进排水的食物，像是红豆汤，多吃含有维生素B1的食物，像是坚果、全麦谷物和绿色蔬菜等。
六、牙龈出血口臭
由于孕期激素变化，牙齿会产生充血、血管增生、对细菌的抵抗力下降等问题，孕期口腔疾病不仅会引起口腔异味导致尴尬，严重更会威胁到胎儿和准妈妈的健康。有的妈妈孕吐之后口腔没有彻底清理，时间一长就会滋生大量细菌，也会引发口腔问题。
建议：每次吃完饭以后刷牙，或者用医生专门制定的漱口水漱口，保持口腔清洁。
七、产前焦虑症
怀孕焦虑症正在成为威胁下一代健康的头号杀手，很多孕期的准妈妈会有这样的焦虑：担心孩子的健康问题、害怕生育时的痛苦、怀孕后变胖了老公不爱我了怎么办等等一些问题，导致准妈妈情绪比较大，容易发脾气，焦躁不安，爱哭，恐惧，忧伤。
建议：科学健康安排饮食起居，树立自信，转移注意力，多接触大自然，或者听听音乐，舒缓心情。
怀孕是一件痛并快乐着的事情，以上几件事是妈妈们在怀孕的时候可能会遇到的小状况，收藏起来做知识参考吧！快快乐乐度过这10个月！