本报记者 刘雷 摄
本报记者 叶芳 通讯员 高三德
医学指导：广州市中医医院原妇科主任、副主任中医师 洪波
都说小升初压力大，而6月高考将至，学生压力更大。考生中，似乎女生比男生更烦恼。每个月的“大姨妈”（月经）驾到时，有的女生会感觉周身不大舒服，运动、饮食都有所顾忌；有的女生一到经期就长痘痘。对于大多数女生来说，精神压力大，还容易月经不调。对于月经不调，学生因为年纪小，不懂得严重性，但是会引起妈妈的担心。
对于上述青春期的女生生理问题，都可以通过中医中药进行调理。但是，该吃什么不该吃什么，家长未必都清楚。一些家长自作聪明给孩子服用调经中成药，反而惹出“大头佛”。
月经不调吃乌鸡白凤丸？
专家：不辨证乱吃容易补出火
问：高三学生学习压力大，月经有时来有时不来。遇到这种情况，不少家长会自行购买乌鸡白凤丸给孩子服用，这一做法是否妥当？
洪波解答：中医认为，情志致病，精神压力大确实容易月经不调。乌鸡白凤丸属于以补为主的调经药，未必适合每个人，需要由医生辨证。比如：有的女生，患有多囊卵巢综合征，本身是脾肾虚，表现为痰湿较重或夹杂火热，加之广东气候潮湿，所以吃乌鸡白凤丸反而容男燥热上火。在此强调，多囊卵巢综合征引起的月经不调，不适合吃乌鸡白凤丸。
经期长痘痘喝凉茶下火？
专家：祛痘不成小心招致痛经
问： 有爱美的女生，因为月经期冒痘痘就喝凉茶来消痘，是不是会伤脾胃？
洪波解答：经期不能喝凉茶， 寒凉之食会导致子宫收缩，不通则招来痛经，经期延长或者不来月经了。其实，冒痘痘未必是上火，像体内有湿久了也会化热，不仅要清热，关键是要祛湿，所以不是单纯喝凉茶就能消痘痘。经期长痘不必担心它赖着不走，一般待经期结束，痘痘可以自然消退。
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谁说经期不能运动？
适当运动不伤身
去年一则“14岁花季女生来例假跑步猝死”的消息震惊了微信朋友圈。不少女性表示，但凡来例假，不运动。
对此，洪波表示，猝死与来月经应该没有关系，经期是可以适当运动，只是不能剧烈运动。骑长途车、长跑、倒立、翻滚、游泳等运动项目在经期不能做，另外，如果运动过程中出现不舒服，要立即停止运动。月经期间除了注意运动问题，还要注意饮食，生冷之食不能吃。此外，无论冬天还是夏天，都要注意保暖，吹空调要预防着凉，不要穿露脐装。