宝宝到了6～7个月大时候，只喝奶不能满足身体发育需要了，需要添加辅食，但我们常常发现这时的宝宝往往不吃任何辅食，既不吃米糊，也不喝稀粥，如何合理的添加辅食，让宝宝快乐的接受？
其实如何给宝宝增加辅食是门很大的学问，不仅要考虑营养，还要考虑宝宝喜欢的口味、喜欢的餐具、宝宝生长发育阶段的消化能力、体质的过敏等情况，甚至在如何喂宝宝吃的方式方法上也存在很多技巧和诀窍。
我家宝宝在六七个月的时候也不接受辅食，从她不接受辅食到后来自己拿起小勺子在餐椅上吃自己的食物，虽然搞的整个餐椅都是食物，整个阶段我做了很多尝试，下面把一些相关的经验分享出来，希望能给大家提供一些帮助。
辅食刚开始添加的阶段，遵循几个原则：先单一后多样，先稀后稠，先软后硬，贵精不贵多。
刚添加辅食时，最好是先添加一样，等宝宝身体适应再慢慢添，盲目的增加种类会加重宝宝的消化负担。医学上说婴儿辅食每添加一种新的食物，婴儿需要连续吃三天同种食物才会产生该食物的消化酶。所以喂的种类太多，宝宝是消化不了的，而且增加肠胃负担，引起消化不良，起到反效果。
怎么判断宝宝是否能消化该食物呢？我们可以观察宝宝的粪便，比如吃了蛋黄，如果宝宝的大便是微黄，且没有不消化的蛋黄出现，就说明宝宝身体已经产生能消化蛋黄的消化酶了，也就是说宝宝吃了蛋黄后能够消化并获取营养了。
我当时给宝宝添加辅食的步骤是这样的：
一、最先添加的是米糊。现在市面上有很多品牌各式各样添加型的米糊，我家宝宝吃米糊时，还是用传统的方式，用大米自己手动磨制的。一方面自己做的放心，另一方面也能控制味道，因为大人口中的酶和孩子是不一样的，我们尝到的味道不一定跟孩子口中尝出的一样。买还是自制，这个妈妈可以自行选择。
怎么自制米糊？
首先，大米用冷的矿泉水泡一晚上（天热的时候，可以用保鲜膜罩上放冰箱里，不然会变酸），然后用那种专门的研磨碗，手工磨成米浆，再放入长柄锅里，小火，一边熬一边用勺子往一个方向搅动，直到米浆由白色变成透明状的糊糊。待糊糊稍冷，入口温的时候就能给宝宝吃了。
米糊的稀稠可以通过在米浆里多加水来控制。
研磨碗
宝宝吃一阵米糊后，身体渐渐会产生对米糊的消化酶，这时候就可以在大米中加入少量的小米做成米糊，给宝宝的食物增加更多营养了。小米有养胃和温补的功效，我有一个北方的同学，也是宝妈，她们那边坐月子和宝宝最开始的辅食都用的是小米，可见小米是比较适合添加入宝宝辅食的。
二、添加鸡蛋。在吃了2周以上米糊后，可以添加鸡蛋了。吃鸡蛋有营养，这是众所周知的，但宝宝辅食添加鸡蛋存在误区，主要有以下几个方面。
首先我们要考虑的是宝宝本身是否对鸡蛋过敏。我在儿童医院曾遇见过一对夫妻带着孩子就诊，孩子六个月，吃鸡蛋全身过敏。在此之前，我一直没考虑过鸡蛋也会成为过敏源的。所以在添加鸡蛋作为辅食时，首先要先了解自己孩子是否对鸡蛋过敏，如果过敏，就不要添加鸡蛋了，可以选择其他的食物补充相同的营养。
其次，蛋黄蛋白要分阶段逐量添加。宝宝6个月的时候才能添加蛋黄，一岁后才能吃蛋白。因为6个月的孩子无法产生消化鸡蛋蛋白的蛋白酶，容易损伤消化系统。蛋黄添加进辅食时，最初两天先吃四分之一个，两天后再增加四分之一，慢慢到整个蛋黄。
加入蛋黄的方式有两种。一种是水煮蛋的蛋黄压成粉状后混入米糊内搅拌；另一种是蛋黄加入等量的水，盖好保鲜膜后放入蒸锅蒸成鸡蛋羹。这两种方式宝宝的接受度都挺好。
三、面条。通过添加米糊和蛋黄，宝宝的肠胃逐渐适应淀粉和除奶粉外的其他蛋白质，大概需要一两周的时间。这时可以考虑添加面条。
怎么添加面条
将面条剪成（或掰成）一厘米左右的长度，然后水烧开，将这些短短的面条慢慢地散入水中，一边散一边用筷子搅动，直到面条熟透变烂就可以了。烂的程度是放入大人口中，入口即化就行了。
四、肉和蔬菜的添加。在添加完米糊、蛋黄、面条后，就可以开始添加肉和蔬菜了。肉和蔬菜的种类很多，宝妈可以根据营养需要和食材本身的特性综合搭配。
为了保护宝宝的消化系统，避免出现肠胃问题，肉和蔬菜一定要慢慢添。
第一步先煮肉汤，然后用肉汤煮烂面条，同时加入少量的蔬菜沫一起煮。
第二步，在第一步的基础上保留一点点肉沫。
这个阶段大概持续一个月左右。
以上就是辅食的加入办法，纯属个人经验，宝妈妈可以参考着用。渡过初期阶段，宝宝身体逐渐产生多种酶，能消化更多的食物，食量也随着身体的成长而加大。宝宝吃的问题，需要宝妈妈们一百个耐心一千个操心，是一门永远也钻研不完的学问，做为宝妈的我们，一起加油努力吧！