宝宝一生病，父母就开始给宝宝各种忌口，不能吃，不能吃，完全忽略了孩子生病期间需要更多营养的事实。
所以，在宝宝生病期间，要遵循适度饮食的原则，保证孩子的营养和能量摄入不是千篇一律的。
生病期间辅食不要停
“孩子身体这么虚弱，空腹一点，减轻消化负担，或者空腹，很快就会好起来的！” 听起来有道理，但实际上根本没有科学依据。
孩子生病不舒服，胃口可能不好。 如果只给孩子一些白粥，低能量低蛋白，不利于孩子身体的恢复。
孩子生病后，对营养的需求并没有减少，所以只要孩子的食欲和饮食条件好，就不需要刻意停止辅食，按照平时的节奏就行了。 而对于父母担心的鸡蛋，肉、鱼、奶等，只要宝宝没有过敏反应，也是可以吃的，做得清淡点就好了。这些食物富含优质蛋白，也是有助于宝宝身体恢复的。
生病期间辅食安排四大原则
《婴幼儿辅食营养指南》（2020年版）指出，患病期间，应暂停添加新辅食。 除特殊情况外，鼓励食用易消化、营养丰富的辅食。 恢复后可及时恢复正常饮食。
孩子生病时，要保证孩子吃对了食物，即不吃或少吃低营养、低密度的食物，这不仅能满足孩子生长发育的需要，而且 还可以帮助孩子缩短病程，让宝宝恢复得更快。 . 具体操作可以把握以下四个原则：
1.及时补充水分
除了牛奶，6个月以上的孩子还需要多喝水。 如果孩子不喜欢喝白开水，可以换一种方式让孩子喝水。 比如做辅食的时候，可以多做一些含水量高的辅食，比如鲈鱼豆腐汤、萝卜肉汤等。还可以煮水果，酸酸甜甜的水可以让宝宝陷进去 爱喝水，还能补充维生素。
2.不强迫进食
“生病了不吃饭怎么能好起来？” 这句话也似曾相识。 前面我们说过，生病不能只喝粥，但不代表要多吃、多补、多喂。
宝宝不喜欢吃，我们可以试试其他的方法，比如把食物做成宝宝喜欢的形状，颜色丰富一些等等。 优先选择孩子喜欢的营养食品。 如果孩子只愿意喝点牛奶，吃点水果等，也不错。 孩子们可以尽可能多地吃任何他们喜欢的东西。 千万不要强迫孩子吃东西，以免产生吃东西的坏印象，最终影响食欲。
3.不引入新的食物
当然宝宝不想吃，我们可以做给TA吃，但是不要在生病的时候给宝宝添加新的食物。 因为不确定食物会不会过敏，孩子已经生病了，身体机能会比较虚弱。 这个时候，尽量做一些孩子以前吃过的食物，并确保不会过敏。
4.选择清淡食物
生病期间，只要宝宝喜欢，不要太顾忌，但这不代表一定要给孩子吃重、油腻、油炸的食物。 饮食一定要清淡，清淡，再清淡！ 重要的事情说了三遍！
宝宝生病期间需要忌口吗
孩子感冒了，只要没有过敏反应，没有必要避免过多的食物。 同时，多吃高蛋白、易消化的食物。
以鸡蛋为例，很多妈妈都有这样的误解，孩子生病不能吃鸡蛋。 其实孩子吃鸡蛋，可以根据病情调整。 如果宝宝腹泻，肠胃功能较弱，吸收率低，除了容易消化的粥面，可以让宝宝吃一些蒸鸡蛋、蛋花汤等。
如果孩子湿疹很严重，除非确定孩子对鸡蛋过敏，否则没有必要因为其他原因避免吃鸡蛋。 但孩子生病时不宜吃煎鸡蛋。 他们可以选择更好的消化方法，如蛋花汤、蛋羹、煮鸡蛋等。
总之，宝宝生病的时候吃辅食不需要太小心。 一方面主要遵循“多浇水、不勉强、不尝试新事物”的原则，同时做到减油减盐就够了。 另一方面，将富含优质蛋白质的食物做成更易消化的方式，如馄饨面、汤圆、蒸鱼、水煮虾等，再加入蔬菜和主食，让宝宝吃得舒心、舒心。 营养均衡。
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