写于2008年4月20日：
无为子以自身的体验，结合学生的体验，谈一下*坐静**的反应，应该说是能量的反应。
1、要讲明的是，最好是站桩有了基础后，再开始*坐静**，这样会效果明显。
2、这里讲的*坐静**，是纯*坐静**，不是通灵法的*坐静**，如修炼通灵法，与文中讲的反应，不一定相同。
3、*坐静**的第一步反应是强身健体，如有站桩基础，时间会很短，甚至直接进入第二步。
4、*坐静**实是各家法门的根本*法大**，可进入种种高深境界，无为子谈的*坐静**属于先天门，关于丹道等在《无为子杂谈》中多有论述，此文中不作多讲。
一、*坐静**的姿势：1、自然坐在椅子上，两手朝天放在膝盖上。2、也可采用单盘、双盘的姿势。但切忌强求，以免伤及筋骨。眼睛轻闭。
二、呼吸：自然呼吸。
三、意念：刚开始时，请心中默念：无为*坐静**，体会自然，有无相生，实为一体。
然后请持续默念“奥母”，奥为虎的音，母为牛的音。二音合为宇宙根本音。
四、收功：搓搓双手，搓搓脸，睁开眼，轻轻拍打全身，慢慢活动全身，暂时不要剧烈运动。
反应：道家讲第一步为炼己、筑基，实为强壮身体，恢复纯阳之身。密宗说启动拙火。佛家不言能量，主修心性，后文再谈佛家。
第一反应是会阴有跳动感，小腹中有胀感，后腰有发凉感，感觉冷气从腰部冒出，腰会有酸痛感。
以上反应，不一定同时发生，渐渐小腹中温暖感，后变为发热。切记，不要追求，只要体会，坚持默念“奥母”。
2019年6月3日：*坐静**是千圣同修的法门，历来著述很多，其实“静”这个词很值得商榷，因为太难理解。*坐静**的开始，只在聚精会神、心念专一，使精神纯粹，粒子缩小，就能打破玄关，步入真实世界。