正常情况下，关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚，特别是那些久坐的人或者是上了年纪的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当关节响伴有疼痛或关节活动受限时，则可能是关节损伤，骨关节病造成的。需尽早就诊检查。
关节响是怎么回事?需要特别治疗吗?
关节响是怎么回事?首先我们需要明确的是，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其它部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
如何判断关节响是不是疾病引起的呢?著名骨关节病专家吕厚山教授表示，关节响是不是预示着健康问题，人们可以通过年龄、气候、饮食等方面来判断。一般年轻人关节响主要是以生理性为主;中老年人关节响则要考虑是不是疾病的影响。随着年龄的增长，关节软骨常发生退行性改变，加之常年劳损对关节的伤害，很容易导致骨关节炎的出现，引发关节响或其他更严重的危害。
1、年轻人关节响以生理性关节弹响为主
对于年轻人来讲，出现关节响主要是以生理性为主。年轻人在运动的时候骨关节发出响声是因为缺少锻炼，关节活动少，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，所以容易听到响声。如果你的身体关节开始吱吱作响的时候，就是提示你该运动了。人体最容易发出声响的部位是膝、肩关节，因此人们在做膝关节屈伸、肩关节外甩时，可能听到“咯吱”或“咯叭”的响声。
长期坐办公室，缺少锻炼，关节活动少，关节液产生得就少。另外有些人天生属于“干性关节”，关节液分泌得比一般人少，这样都会使得关节骨头相互摩擦，发出响声。关节液少的结果就是软骨营养差。一旦软骨发生退化，骨关节退行性变就开始了。没有了软骨的缓冲，骨头会生出骨赘，加剧弹响，并产生疼痛。
专家指导：要减少膝关节声响的最好方法，就是多蹲蹲马步。下蹲时上身尽量挺直，膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。空闲的时候，还可多拉伸膝关节，即上身站直了，右手拉住左脚脚踝并往上提。等膝关节逐渐适应后，还可以尝试着做剪蹲。即一条腿大步迈向前方，身体的重心尽量放在两腿之间，慢慢地往下压，但膝盖不能超过脚尖，然后换一边重复。
2、老年人关节响伴随其它关节不适需警惕骨关节疾病
我们知道，人体就像是一部机械。关节连接处就相当于机械的转轴。转轴的正常使用离不开光滑的转轴面和润滑油。而一旦转轴面出现磨损或润滑油不足，那么转轴处就容易出现“嘎吱嘎吱”的响声，并且加重转轴处的磨损。一旦转轴处受损严重，那么，整部机械的运动都将受到限制。
对于老年人来讲，随着年龄的增长，关节软骨的磨损比较严重，很容易诱发各种骨关节疾病，老年人的关节响一般是病理性弹响，病理性的关节发响一般有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉，临床上比较常见的病有半月板损伤、骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
老年人关节响最为常见的原因就是骨性关节炎。我院骨关节病诊疗专家指出，骨性关节炎作为常见骨科疾病，以关节疼痛为主要症状表现，以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病，并在并在软骨下和关节周围有新骨形成，以疼痛在承重时加重，关节软骨磨损和消失，骨质增生而致关节畸形，活动时关节有摩擦音，局部压痛及关节轻度肿胀为主要表现的疾病。
专家指导：根据患者症状、严重程度的不同，可将骨性关节炎分为早期、中期和晚期，由于病期不同，医生必须结合病情给予最合适的治疗方案。
关节响是怎么回事我们简单介绍如上，一般来说，年轻人出现关节弹响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。