来到冬季，空气变得干燥，室外寒风吹，室内暖气烤。每一个环境都在考验着皮肤的 “坚韧度”。

如果皮肤不够 “坚强” 的话， “不速之客” 就会悄然而至。其中，困扰我们最多的一种皮肤问题就是 “手足皲裂” 。

这是一种冬季较为常见的皮肤病，常见于老年人，多发于寒冷季节，天气转暖逐渐痊愈，来年冬天复发。

这种病既可以是一种独立的疾病，也可以是 手足癣、湿疹 等多种皮肤病的伴随症状。手掌和脚底由于 没有毛囊 和 皮脂腺 ，在冬季温度低、湿度小时， 缺乏皮脂的保护更容易发生开裂。轻者手足部皮肤干燥；严重者裂纹加深，裂口处常伴有出血、疼痛，影响日常生活和工作。

最常见的场景就是父母做家务时，妈妈手上有裂口，每次洗碗都被疼的倒吸一口凉气，父亲扫地时，被脚上的裂口疼的直皱眉头，走路一歪一扭的，令人十分心疼。

如何治疗手足皲裂

对于症状较轻的患者，我们可以先用热水浸泡手足，再外用 甘油 、 维生素E乳 、 鱼肝油软膏 等润肤剂。因为经过热水浸泡后润肤剂的吸收会更好。

对于 角质层比较厚 的人，可以采取先用热水浸泡手足，再用 刀片削薄过厚角质层 ，然后 涂抹上甘油 、 维生素E乳 、 鱼肝油软膏 等润肤剂。 皲裂处再用橡皮膏或醋酸曲安奈德 、 硫酸新霉素等贴敷 。

注意事项

对于手足皲裂的人来说， 平时要避免烫、磨、刮等刺激皮肤的行为。

尽量 不要接触碱性肥皂 及 洗衣粉 。 洗碗 、 洗衣服时最好戴上橡胶手套。

冬季每天坚持用手掌按摩，促进血液循环。

洗手次数不要过于频繁 ，每次洗手后要及时涂抹护手霜，睡觉前厚涂一些。

注意洗脚时的水温， 不宜太烫 。

老年人应该 注意手足部位的保暖 、 外出戴手套、穿厚袜子 。

饮食方面 ： 多进食高热量 和 富含维生素A的食物 ，如：胡萝卜。

如果伴有其它慢性手足皮肤病，应及时就医。

以上就是关于 “冬季手足皲裂” 的全部内容，你都记住了吗？