01
同事小梅看到别人在朋友圈打卡读书，也不甘心做一个不读书的女人，小梅说，女人有精致优雅，不仅外表要漂亮，还要读书陶冶情操，提升女人的气质。
趁着书店打折，满了一大堆书抱回家，第一天在朋友圈晒了晒自己入手的新书，第二天晒了晒书的第一章，以后就在朋友圈发今天没看读书了明天补上。
后来我去小梅家发现买得书都被打入冷宫了，在也没翻过！小梅告诉我最近报名了肚皮舞的课程，每天下班要去练肚皮舞了，没时间看书了！
居里夫人有一句名言“持久的耐力造就成功”。
很多人做事情都是三天热，刚开始的时候那叫一个热血澎湃，做什么都斗志高昂，可是没过几天就打回原形了。没了激情，没了斗志，都忘了自己前几天的豪言壮语！
刘强东说，拼三个月、五个月容易，很多人都能做到，但持续的拼三年、五年、十年就很难。谁能拼到最后，谁就赢了。
做事情没有成功的原因有很多，最致命的一条是没有持久力！
什么是持久力？就是别人能坚持一个星期，你能坚持一个月，一年，甚至一辈子。别人都放弃了，你还在持之以恒的做，这就是持久力。
日本寿司之神小野二郎，他就是将简简单单的寿司做到了极致，时间是一生。
从2008年开始数寄屋桥次郎就已连续7年被评为了米其林3星餐厅，虽已高龄还执着于自己寿司事业的小野先生也成为了全世界最年长的米其林三星大厨，直接导致在这个领域无人能敌，没有人能撼动。
小野二郎将自己奉献给了钟爱的事业，就如他说的那句“一旦你决定好职业，你必须全心投入工作之中，你必须爱自己的工作，千万不要有怨言，你必须穷尽一生磨练技能，这就是成功的秘诀，也是你让人敬重的关键。”
用一生的时间去做一个美味，直到在美食世界封神，每一天的辛苦每一天的坚持造就了人间美味，真是因为这样的持久力的创作，才 让小野二郎达到无人可及的高度！
02
彭于晏作为许多台湾偶像剧的男主角，刚出道时的彭于晏青春可爱，给人“乖乖男”的感觉。但现在的他已经是阳刚大男孩，在电影《激战》中一身健硕肌肉与影帝梁家辉肉搏，让人艳羡不已。
彭于晏一身健壮肌肉与帅气的脸庞，让他荣登上兩岸的男神排行榜上。
在“激战”这部电影时，体脂低到只有3％。彭于晏说：「我每天健身3小时，健身后练拳5小时，让原本6％的体脂，再苦练成为3％，现在的体态非常结实，8块腹肌线条比冰块盒还要明显
在2011年时接下电影“翻滚吧！阿信”演出体操选手的个角色，为了这部电影，彭于晏整整开始进行体操训练与节食长达8个月。
每天都要早上7点钟起床，每天都要开始训练12小时。只能吃水煮餐（水煮鸡胸肉，蛋白），不碰含糖的饮品以及任何油炸品，尽量少碰淀粉以及糖分，盐分过高的食物。
王慧看到喜爱的明星，在健身房锻炼，身材很棒，自己每天在办公室坐着肚子都大了，看着自己的小肚腩，不想成为油腻的中年人，也办了一张卡，开始健身！
咬咬牙去健身房练一练吧，可是王慧没有耐心，锻炼了一个星期了除了腰酸背痛以为，没感觉到身材的变化，肥皂剧好看，烧烤好吃，锻炼的事情就抛之脑后了！
“我不在家，就在试验田，不在试验田，就在去试验田的路上。”这是袁隆平常说的一句话，带着特有的袁隆平式幽默，却也透出一股不达目的不罢休的耐力。
从1964年开始研究杂交水稻，袁隆平就一直没有停过，他把自己的一生都献给了农业研究，只为一个目标，让全中国乃至全世界人民都能够吃上米饭，尽可能让人类远离解饿。
袁隆平曾说过：一个人一辈子做好一件事，就足够了。他这一辈子，就做好这一件事：培育优良的杂交水稻，让全世界人民有饭吃。
一生的精力都在解决人民的吃饭问题，袁老对水稻种植的持久力造福全人类！
没有一件事情会随随便便成功的，没有坚强的毅力，超长时间的付出，就不会有 圆满的结果！
三毛曾说：“等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。
如何提高持久力呢？
1. 做好计划，根据自己的情况制定一个合理的能够达标的计划！
好久都想晨跑了，就是懒，早上起不来床，可以和家人一起开始，有人作伴互相监督，效果好一些。
2.要想长期坚持就要锻炼自己的耐力，保存平和的心态！
做什么事情没有不是说说就好的，要长时间的坚持，离不开一个好的心态，压力大的时候，学会开解自己。
3.不要被暂时的没有成绩打败，做什么事情都会遇到困难
人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，拼的是持久的耐力，看谁能拼到最后。
决定人生高度的，是勤奋或者是智商。智商不够勤奋补，总之一共就两个变量。现在才发现，其实都不是最重要的是持久力！