最近我看到有不少的粉丝问我，为什么他补脾总是没效果，反而感觉越补越差了呢？
今天我就来给大家讲讲其中的缘由。
其实在出现脾虚的情况的时候，我一般是不赞成大家直接去用补脾的药的，为什么这么说呢？
我之前说过，不管是什么东西，吃到身体里，第一步就是要先经过脾胃的消化的，补脾的药也是如此。
脾胃本来就已经很累了，这个时候，你在去吃补脾药，打着为它好的名义，其实确是在加重它的负担。
就像是，你打工的时候，已经很累了，然后你的领导，嘴上说着休息休息吧，结果却又暗暗的给你分配任务，你当然会生气。
那么脾胃也是这样，它自然也就会*工罢**，这个时候，脾胃虚的情况自然也会加重！
那这个时候该怎么办呢？
其实什么药都不吃最好，因为脾胃有自我恢复的功能，你只要养成良好的饮食习惯，一天三顿正常吃，但是一顿只吃到七分饱，饮食清淡，慢慢的脾胃的负担减轻了，它得到了休息，能力自然会慢慢恢复。
所以说在脾胃出现问题的时候，不要第一时间就去用补脾的药，自己先调整一下饮食，看看，如果还是难受，再去选择去看。这样你也少花一些冤枉钱。
以上就是今天分享的内容了，希望对大家有帮助，祝大家身体健康，我们下期再见。