首要原则

妈妈要懂得放弃，宝宝不吃就不吃吧，放过自己，放过宝宝。一天两天不吃辅食，不会营养不良的。

小饭盒，乖，吃一口。

小饭盒，快吃！

小饭盒！到底吃不吃？！

自从小饭盒开始吃辅食后，每天都会上演这样的场景。

小饭盒摇头，闭口，继而打翻碗，再狂哭，只需要几秒钟。

而我，从温柔细语到咆哮怒吼只需要一瞬间。

什么修养，什么容忍，什么耐心……在喂宝宝吃饭面前，全都不堪一击，一溜烟都跑了！

有一天，我爸的一句话，让这种剑拔弩张（请允许我用这个词，每次吃辅食真的就是一场战斗啊）迅速缓解。

他不吃就不要喂了，弄半天他也没多吃一两口。

可不是么，对峙了半个多小时，小饭盒也没多吃一口两口啊，那我何必这么费劲呢？搞得人仰马翻的，妈妈心情糟糕，宝宝内心估计也是崩溃的，得不偿失啊。

于是，我放弃了，不再坚持让小饭盒吃辅食。

没想到柳暗花明又一村，小饭盒开始好好吃辅食了，好惊喜。

这是为什么呢？

事后我进行了反思，分析了小饭盒不吃辅食的原因，然后再逐步改善，老天怜我，形势喜人。

01 首要问题，让宝宝不抗拒坐到餐椅上

有些宝宝反应比较大，一看到餐椅就开始哭闹，根本不给你任何机会。

我的原则是，爱吃不吃。

爱吃就多吃几口，不爱吃那就不吃，一点不勉强。

妈妈期待没那么高了，心态也就放松了，脾气也温柔了，宝宝自然也就开心了。

就这样放养几天，宝宝发现，咦？妈妈没有强迫我吃了，原来坐这里不是要给我不爱吃的啊。他就会放下戒备。

我当时是放养了两天，也就是四顿辅食。

每次小饭盒都不吃，我也不急。我会跟他说，其实也是在提醒自己：“不爱吃啊？那就不吃，妈妈心态很好的。”

第三天，小饭盒乖乖地吃完了一整碗，没有一丝丝的强迫。

怎么形容当时的心情呢？大概是守得云开见月明吧。

02 把选择权交还给宝宝

妈妈们每次准备了一大碗，都希望宝宝能吃完。所以就算剩下几口，哪怕宝宝已经非常抗拒了，还是要强迫宝宝吃，免不了又是一场大战。

甭管妈妈准备了多少，宝宝想吃才是王道。

吃什么，妈妈掌握。

什么时候吃，妈妈控制。

吃多少，宝宝决定。毕竟，有没有吃饱，只有宝宝自己知道。

小饭盒愿意吃辅食后，有一天也是只吃了几口就不愿意吃了。我时刻提醒自己，不着急不焦虑。又是跟他说那句话：“不爱吃啊？那就不吃，妈妈心态很好的。”

事实证明，他也就是那顿没吃完，后面还是很乖的再吃。就这样，隔段时间会不吃，过后就好了。

若是我当时又着急了，强迫他吃……想想都有点后怕呢。

03 宝宝不吃，可能是因为口渴

有一次小饭盒扭来扭去，我知道他饿了。

急急忙忙地准备了一大碗面糊糊，喂给他时，他却拼命摇头。

这就奇怪了，面糊糊是他最爱吃的，这回怎么不吃了？

饿，是一定的。想喝奶？还没到喝奶的时间呢。

罢了罢了，秉承首要原则，不吃就不吃吧，我心态很好的，哈哈。

那就喝点水吧。

我把水壶递给小饭盒，没想到他连喝了好几口，还把着水壶不撒手。

看来这是渴了呀，又饿又渴。

等小饭盒喝完，我尝试着把面糊糊喂到他嘴边，他居然很爽快地吃了。

然后就是一口面糊糊一口水，娘俩配合默契地非常愉快地把一碗都吃完了。

总结：

无论是宝宝不吃还是不睡，妈妈心态最重要。作为家庭精神力量的主力军，妈妈一烦躁，世界就乱套。

要相信自己的宝宝，天生就有觅食的本能。

饿了，自然想吃。不吃，就是不饿，就不要再勉强宝宝吃了。不要让自己的一厢情愿毁了宝宝的觅食意愿。

心情愉悦最重要。心情好，才能吃得好，成年人是这样，宝宝也是如此。

至于辅食好不好吃，外观好不好看，个人一直认为，这是非常非常次要的原因。

因为一岁内的辅食不能加任何佐料，包括盐，所以，所有的食物就是食材自身的味道，都是原汁原味，哪来的好吃与否？对成年人来说，都不好吃。对宝宝来说，都是没有吃到过的新味道。

不过，对肉类去去腥还是有必要的。没有去腥的肉我尝过，真的难以下咽。

关于宝宝吃辅食，以上就是我踩过的坑，然后我从坑里爬起来了，希望能帮助到你们。