你也被这样的疼痛困扰吗？疼痛从臀部向下肢放射，行走之后疼痛加剧，严重时无法行走，甚至夜间睡眠困难大小便、咳嗽、打喷嚏都会因为腹压而增加患侧肢体窜痛感加重屁股痛原因太多，根据病痛的表现形式不一样，考虑的主要因素有区别，屁股痛位置不一样，区别也很大：
屁股痛的原因
01 椎间盘突出症
如果一个人咳嗽打喷嚏屁股痛，应该考虑有腰椎间盘突出症可能性，做CT如果有椎间盘突出，L4-5椎间盘突出是对应臀部外侧痛，L5-S1椎间盘突出是对应屁股后侧痛，下腰部按压会出现屁股痛，基本可以确诊！屁股的部位与患者的腰椎部位有直接的联系，在患者发生屁股疼痛的原因时，首先就应该想到是自己的腰椎方面出现了异常。
一些坐办公室的文职人员，由于长期的坐着工作，自己的腰椎就会承受很大的压力，从而造成了自己的腰椎部位变形，这种情况下患者的屁股就会发生疼痛的情况。还有就是一些生完孩子的女性，他们的骨盆和腰部由于承受过很大的压力，造成了自身的骨骼变形，也是会出现腰椎方面的疾病，从而形成了坐着屁股疼的后果。
02 臀肌劳损
臀肌劳损是一个概称，可以出现在臀部外侧臀中肌劳损，刚开始走路的时候会疼痛加重，活动一会略减轻；可出现在屁股后侧梨状肌损伤，坐硬凳子会感觉到难受；还可以出现在臀部偏上方，这是臀大肌劳损，坐矮凳子起身会很痛苦！
03 韧带损伤
屁股上有不少的韧带，例如，骶结节韧带、棘上韧带，都可能会诱发臀部的疼痛，如果触及有棉絮状的粘连，按压会出现和症状一致的表现，基本可以确诊，也可以通过手法按摩来消除症状，手法要轻柔，处理时间略长一点！
04 关节与骨骼
骶椎也是可以发生错位的，提皮的时候，经常遇到这种案例，会响，这部分人，坐凳子用尾骨受力感觉到很痛，触诊肌肉不一定有痛点，矫正之后，症状可以立即缓解，还有部分人尾骨骨折、腰骶隐裂都可以诱发屁股痛！
05 其他诱因
强制性脊柱炎，痔疮都可能诱发屁股痛，如果存在这个症状，还是建议去及时的就诊，通过典型的症状表现去判断分析原因，有必要做相关检查，再做相应处理！
屁股疼怎么办？
坐姿要正确
尾骨经常疼说明你的不良坐姿已经伤害了尾骨了，一定要保持正确的坐姿：头部和身体保持直线，稍微前倾。肘部应靠近身体，弯曲90-120度为宜。双肩放松，上臂自然下垂。双脚平放在地板上。
①脚部要撑着地，或者使用脚垫来抬高脚部让自己的腿更舒服。
②选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕。
③手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂与肘部成直角。
④椅子最好选择舒服的坐垫，透气吸汗。
没事多动动
身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。师傅们等客人的时候，就下车站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。平时多做适当的休息和活动调整。
1 干洗腿
用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲线，下肢水肿和肌肉蒌缩等。
2 揉腿肚
以两手掌夹紧另一侧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一只脚。此法能疏通血脉，加强腿力。
3 甩小腿
手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛，小腿抽筋等。
