因为孤独和寂寞，我们制造了很多关系，在其中我们显得如此重要。更重要的是，没有时间与自己在一起了。
最近我谈了一个朋友，总觉得他对我不够好，所以很多东西都不愿意与他分享。我们是相亲认识的，想过分开，但是因为父母的压力而没有分手。
我有个大学同学，在毕业之后一直保持联系。前几年他在外地打工，我需要什么东西，他都会寄给我，而我也乐得占他的便宜。有时要他早上打电话叶我起床，他一定准点；心情不好，要他给我打电话，他马上就拨过来；感情上不顺利，给他电话，在电话里哭得一塌糊涂，听到他关切的问候，哭得更厉害……
我喜欢他，但不是那种男女之间的喜欢。特别是每次谈恋爱就喜欢给他打电话，不会说恋爱谈得如何，而是说些其他的，他也知道我谈朋友的事情，很平静。
最近几个月我经常和他联系。每当心情低落或者有什么不开心的事情时，就想听到他的声音。有时任性地要他唱歌哄我，他也唱，我有时也唱给他听！有的时候，觉得他是我的毒药，很多任性在他面前表露无疑。他对我很好，但是我知道他不可能爱上我，我也不可能对他产生那种男女之间的爱情。
我很怕世界上就剩下我一个人，害怕一个人孤单地活着，好像没有人能够代替他的位置。每次听到他的声音，总有种踏实的感觉。说实话，我们毕业到现在都没有见过面。他一直都没有女朋友。他对我的付出，在他看来很平常，在我的眼里，却十分重要和感激。我想知道我要怎么做才能够少依赖他？
我曾经试着不给他打电话，但是最后还是没有忍住！每次的借口都是一样的，只想听听他的声音！
与爱无关。与寂寞有染
“我很怕世界上就剩下我一个人，害怕一个人孤单地活着，好像没有人能够代替他的位置。”通读这封信，给我留下印象最深的是这句话。
渴望与他人有爱的连接是我们的本性，每个人正是通过这种方式触及他人与自己。这就是“心动”的美妙之处。当爱和被爱的需求同时得以满足，我们便感觉安详自在幸福；否则孤独和恐惧就伴随左右。
所以依赖一向是两性关系的主要表达，也是两性关系问题的所在。
不带成见地生活
“没有人能够代替他的位置”，这是真的吗？那位置是什么？我们暂且称他为蓝颜知己吧。
与蓝颜知已相互依赖的感觉，类似恋爱关系，可是彼此又认定不会爱上对方。
你认为自己对他没有他对你好，其实他可能需要的就是这样一个红颜知己。在你们都没有找到彼此的另一半的时候，相互依赖。也许当你找到或他找到另一半的时候，这种依赖关系自然就淡了，或者是结束了。
之所以现在你想减少对他的依赖，也许是你已经发现，自己不断地拿男朋友与他做对比，也许是害怕自己爱上他。而他那里已经给出明显的暗示——你们不可能。而且你不断恋爱的现实，也给他一个暗号——你们不可能。这样你们就只能相互依赖而又保持距离。
你们彼此都在把对方当作“救命稻草”，只在孤单时相伴。你一边依赖他又在内心跟自己说，他是不可能的，这就是造成困惑的原因。
所以，放下一切成见，自然而然地相处多好。谁说你们是不可能的？也许是你那“我不可能对他产生那种男女之间的爱情”的成见，成为你和他之间的“路障”。所以要进一步检视你的成见，万事皆有可能。
关系是一面镜子
女人总是需要一种亲密关系来让自己感觉被需要、被关注。恋爱关系、知已关系都可以暂时缓解孤独、寂寞，因为我们被关系占据了。
其实孤单和寂寞一直都存在。即使结婚之后，女人依然会有孤独、寂寞的时候。这样她们就会希望建立新的关系，赶走那些孤单、寂寞，这就是许多婚外恋发生的原因。
另外，当我们孤独、寂寞的时候，通常会把矛头指向恋人、爱人，认为是他们不够关心我们，没有给我们足够的安全感，以至于想寻求“外援”。其实此时应该回观自身。因为真正的安全感只能来自你的内在。也就是说，当你觉得对方没有给自己足够的安全感的时候，那通常意味着你犯了方向性的错误。
一个女孩深有感触地说： “我是属于一直驱赶寂寞却越演越烈的那种。期待一个异性灵魂的安抚，可悲的是没有很透彻地认知自我，于是无原则地放低底线。这样的方式即使遇见对的人，后果也只能是将好好的一份爱慢慢变坏。后来我发现，任何一个不反感又可以提供长期关心的异性，都可以成为我的依赖，我始终在被自己的孤独‘*戏调**’，进入一次又一次的短暂关系，周而复始，恶性循环。这种关系只能是与寂寞有染，与爱无关。所以解决问题的关键是：自己越来越强大，要的越少，失去越少。丰富自己，不再随心依恋。”
的确，我们都曾被孤独“*戏调**”。因为孤独和寂寞，我们制造了很多关系，在那些关系中，我们显得如此重要。更重要的是，我们没有时间与自己在一起了。
而“跟自己在一起”是一件必须的事情，虽然它相当不容易。
因为你必须“跟自己在一起”才能认识生命的真相，生命的真相在我们大都数人那里是一片黑暗，我们不愿意去碰触它。
所以说，关系是一面镜子，它最能反映出我们内心的实况。当我们认识到这一点，就不会再到关系里寻找解决问题的办法，而是到自己内心寻找问题的对应点。
比如对蓝颜知己的依赖，是因为我们害怕孤独、寂寞。
我们都有无法逃避的孤单，所以会产生各种各样的依赖。有时仅仅认识到这一点，内心就不会那么纠结了，也就可以更仁慈地对待自己和他入。