这里,先提出一个“关键对话”的理念。
【1】关键对话是什么?
每个人都会经常遇到关键对话,一般说的就是下面三种情况:
一是对话的两个人观点不一样,意见不合,比如你想说服你的老板给你涨工资,老板不愿意;
二是对话的过程中,带着强烈的情绪,很容易失控,比如情侣之间吵架、或者孩子不听话惹你生气;
三是谈话的结果,造成的影响、风险特别大,比如重要的面试、商务谈判等等。
简而言之,什么是关键对话?
意见不统一,气氛特紧张,结果风险大。
这样的对话,就叫关键对话。

【2】面对关键对话的时候,你的第一反应是什么呢?
不外乎两种:要么,拔腿就跑;
要么,立马冲动,心里想:“老娘跟你拼了”。
那为什么不能头脑冷静地去应对关键对话呢?
别着急,这不怪你,你的第一反应,是数万年来,人类演化所形成的基因决定的。
举个例子你就明白了:你是个原始人,你去打猎的时候,听见草丛里一阵响动,你的下意识反应,肯定是拔腿就跑,或者是抄起家伙,准备跟突然跳出来的老虎什么的拼命。
不管选哪一种,你全身的血液都会快速流到四肢,好让自己跑得够快,打得够猛,而大脑这个时候就会瞬时供血不足,没法冷静思考。
如果你说,我偏要冷静下来想一想,对不起,老虎不管那一套,你的基因早就消失了。
这也是为什么,你有没有发现自己,吵架的时候,生气的时候,一旦气愤,恐惧,情绪占据主动的时候,智商瞬间就会变为零,说的话,干的事,全都不是平常的你。
然而,无论逃跑还是打架,在沟通的场景中无法解决问题。因此,我们必须学会在面对关键对话的时候,积极应对,保持理智,解决问题。

【3】究竟应该怎么做呢?
关键对话的技巧总结为三个方面:
第一、从“心”开始,审视目标。
比如,我们都会有过这样的经历,跟别人吵起来了,吵到最后,都忘记因为什么吵了。满脑子想的都是决不能怂,谁服软谁是孙子。
这个时候,摧毁沟通的第一大杀手,就是好胜心太强。
假如公司要求削减成本,你认为应该简化包装,同事认为应该减少铺货渠道,你俩的观点都有道理,没有谁对谁错。
但是,你们都想证明自己的方案比对方的好,这时候,沟通的目标,就从“如何削减成本”变成了“如何战胜对方”。
所以,在关键对话之前,你得首先明确自己的目标。无论出现多少可能转移注意力的情况,其他都不重要,只有那个“目标”是最重要的。

第二、营造氛围,避免冲突。
《关键对话》一书认为,我们可以把大脑看做是处理关键对话的两个处理器,一个是大脑A,负责谈话内容;一个是大脑B ,负责谈话氛围。
比如,一次对话,你怎么说都对,但是,无论你怎么说,对方就是不买单,这种失败的对话,往往是因为你只关注了谈话内容,而没有关注谈话氛围。
那么如何调整氛围呢?
三步走:道歉——解除误会——寻找共同目标。
举个例子。
周末,两口子吵架了。老公想去跟朋友们一起打篮球,老婆想让老公陪自己看个电影。说不到一块儿去,老婆就哭了。一边哭,一边说:“你就是不爱我!”
这时候,一般男士会怎么回?
如果你说:“这跟爱不爱你有什么关系啊?能不这么作吗?”
这是非常典型的男性思维,理性的,逻辑的,这与爱不爱没关系,分明就是两件事儿啊。
但是,你要是这么回,估计这俩人要么吵得更厉害,要么,就下段婚姻见了。
这时候应该怎么办呢?
关键时刻,需要老公特别的冷静。
第一步:道歉。
“亲爱的,我刚刚没有顾及你的感受,是我不好。”
第二步:解除误会。
“我不是不在乎你的感受,而且我非常爱你。”
第三步:寻找共同目标。
“我也想看这个电影,咱们找个工作日的晚上一块去看,我们再去吃你一直想去吃的火锅,怎么样?”
如果这么说,这不篮球也打了,电影也可以去看了,老婆也不生气了,问题也就解决了。

第三、主动耐心,化解沉默。
陷入沉默逃避与激烈对抗都属于沟通里不好的两个情绪。如果真的遇到不爱沟通的对象,就需要好好想想办法了。
一般来说,要想打开一个人的心房,保持好奇心和耐心,大概率上就可以成功。
比如说:女朋友不开心了,你问她:“你怎么了?”她说:“没事儿。”
各位男士朋友们,请注意,考验你们的时候到了,这话不能信。
你一定要摆正态度,保持耐心,多问几遍:“亲爱的,我知道你不开心了,告诉我,我就在你身边。”
如果你不问,后果很严重。

【小结】
关键对话:意见不统一,气氛特紧张,结果风险大。
掌握关键对话技巧,我们需要:
1、从心开始,明确目标,赢不是最重要的,重要的是最初的目标。
2、营造氛围,避免冲突。不要只关注负责内容的大脑A,还要关注负责氛围的大脑B。
3、主动耐心,化解沉默。对方说的“没事儿”,十有八九是有大事儿。
END
【作者简介】
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