自从有了孩子，没有育儿经验的我们简直是操碎了心，特别是孩子还不会清晰表达自己想法的时候，我们只能根据自己的以往经验来判断孩子是否热着、冷着、饿着、撑着。
每当我们觉得孩子不舒服的时候，我们都是紧张万分，虽然去医院检查后没什么大的问题，我们仍然不太放心，生活中更是小心翼翼，一点都不敢马虎。
对于初为人父/母的我们来说，我们都会通过各种渠道去学习，然而却总有“书到用时方恨少”的时候。
其实我们都知道，小宝宝能吃好睡好就没必要太过焦虑了，所以我们的精力也大多花在宝宝的饮食上面。
2岁宝宝老喊“肚肚疼”，以为是积食，害的爷爷奶奶跑医院好几趟
儿子两岁了，因为最近我和宝妈都比较忙，就把儿子送到老家让爷爷奶奶帮忙带几天。
活泼可爱的儿子好像天生就会讨好人，玩了几天之后反而还不愿意回家了，你问他“要不要回武汉呀？”他会立马就说“不要！看不到奶奶了！”
逗得奶奶开怀大笑。
前几天，奶奶打电话说儿子有事没事就跟她说“肚肚疼”，可是该吃还是吃、该拉还是拉，平时也没有任何异样，照样乐呵呵地在奶奶家后院玩耍。
细心的奶奶很不放心，以为是孩子吃多错坏了积食，再加上离医院很近，就带小家伙去了好几趟，可是医生也检查不出什么问题，最后还是让他们回来观察两天。
奶奶打电话的时候，儿子在一边，刚听说肚肚疼的事，就开始在一边喊“肚肚疼……小朋友肚肚疼！”
奶奶说出了原委后，我在一边快忍不住笑了。
之前儿子在这里的时候，有一次宝妈肚子疼，喊着让我给她揉揉，儿子在旁边，看着很好奇，我就跟他说：“妈妈吃坏了，肚肚疼，我们给她揉揉好不好？”
于是我俩就开始给宝妈揉肚子了，看着宝妈一脸享受的样子，我逗儿子说：“你肚肚疼不疼呀？要不要爸爸给你揉揉？”
“好的！”儿子觉得很好玩儿，就赶紧躺下了，我一边轻轻地摸他的肚子，一边挠他痒痒，逗得他咯咯直笑，问他舒不舒服，他还正儿八经地说“好舒服！”
后面他该玩儿还是玩儿，到了第二天早上，他一大早起来，第一句话就是“小朋友肚肚疼！”
搞得我还紧张了一下，后来连续好几天，他有事没事就会来这么一句，就是想要你给他揉肚肚，而且还很享受的那种表情。
奶奶听我说完，气得说要拿棍子抽我，不过闹剧过后我们其实也不敢大意，对孩子的饮食我们从来都不敢马虎。
健康宝宝来自合理的饮食
准确点说，我儿子到今天刚好两岁零一个月，在这两年多时间里，他只得过一次小感冒，去儿童医院开了一点药，第三天就好了。
除了现在有点淘（话说这么大的孩子哪有不淘的哦），基本上没有什么身体上的问题，真的为我们省了不少心。
俗话说“病从口入”，还是有一定道理的，这一点我们也都认同。对于小孩子来说，抵抗力比成年人要弱很多，所以我们对儿子的饮食一直都特别在意、也一直很用心。相信绝大多数的父母也是这样。
从六七个月开始吃辅食到现在的一日三到四餐，都会尽量做到营养卫生多样化，小家伙也很给面子，大多数时候给他做什么，他都能当成人间美味吃得干干净净。
虽如此，我从来都不敢认为自己做得很成功，其实有心的朋友已经发现了，说关注你神逗奶爸很久了，你口口声声说“专注早期教育，分享育儿心得”，可怎么就没见你写过几篇真正的育儿文章，反而总是在写家长里短的事情？
这里容我解释一下，写家庭伦理的文章是基于父母对孩子潜移默化的影响，自认为父母的言行，孩子从小就在模仿，言传身教或许是最好的早期教育。
而我没有写关于孩子培养方面的文章，主要因为我是一个不折不扣的“实用主义者”，对我来说，我现在也是在“照书养”，个人坚持认为自己没有验证的东西，不能盲目分享出来。这也是我们自媒体人的最基本的自我约束，也是最基本的责任。
说到这里，个人推荐一本不错的少儿辅食书。当初也是朋友给我推荐，个人很受用，也为我的奶爸工作减轻了很大的压力。
书的作者是南京医科大学附属儿童医院、南京市儿童医院临床营养科营养医师、注册营养师刘长伟。
这本书也同时得到了很多育儿专家及wb大V的推荐，比如育儿专家张思莱wb大V王玉玲。
内容丰富而细致，215种营养辅食制作攻略以及营养价值与功效都有详细说明，我们总能找到熟悉的食材，为孩子做出不熟悉的营养辅食。
如有需要，可以头条搜索“凌晨爸妈推荐”几个字，自己去了解，我这里不卖哦！
关于3岁以下宝宝的饮食，记住3个原则
言归正传，在3岁以下孩子的饮食方面，经过我自己的学习总结和实际操作，这里分享3个原则，供大家参考，希望我们的宝宝都能健健康康成长。
1、少吃多餐原则
众所周知，小朋友们的肠胃功能还不够完善，而他们却很难有节制，父母常见的一个误区是看到小宝宝特别喜欢吃一种东西，就放任它去吃，想着多次两口应该没事问题。
事实上或许多吃几口没问题，却会有可能引发营养过剩而来的肥胖症以及影响到小宝宝下一顿餐/奶的食欲，生活中我们很容易发现到了平常孩子要吃的时候，宝宝却不想吃、不好好吃的问题。
再加上宝宝的胃容量小，所以少吃多餐是3岁以下宝宝进食的第一原则。
2、食材常见原则
现在的市场上，反季节蔬菜和水果很常见，不是说反季节的蔬果吃了就对孩子不好，只是常见的时令蔬菜不论是在生长还是在运输的保存上都更安全一些，关键是常见食材随时都可以买到。
给宝宝吃常见食材做的食物引起不适的风险要低很多。
3、循序渐进原则
当孩子需要添加辅食的时候，我也很紧张，找了大量的资料作参考，生怕孩子吃了之后会不舒服，后来有了上文推荐的这本书，基本上就没什么担忧了，书中不仅给了很详细的辅食制作过程，也会说明什么月段能不能吃。
对于肠胃功能还未发育完整的宝宝来说，辅食的循序渐进原则很重要。
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