摘要：骨性关节炎又称骨关节炎，是一种慢性关节疾病。

骨性关节炎是骨科常见的退变性疾病，常以关节的软骨发生退变、磨损为主，表现为关节软骨退行性病变和继发性骨质增生。

骨性关节炎主要以疼痛和关节功能障碍影响中老年人的生活状态，在冬季也属于多发情况，因受气温影响，寒冷等容易刺激其发生。

年老、肥胖等容易诱发骨性关节炎

骨性关节炎可由多种风险因素造成，如 年老、创伤、肥胖 、骨密度降低、代谢性障碍或 遗传因素 等作用，都可引起关节内病理或生理变化。骨性关节炎以中老年人发病居多，有一定关节致残性。

骨性关节炎可以影响任何的滑膜类关节，容易发生 渐进性的关节软骨破坏 ，主要影响 负重的大关节 ，骨性关节炎最常见的体征为关节受累出现发热、肿胀、疼痛、僵硬和活动受限等情况，这些症状的出现取决于关节部位和关节损伤发展进程及其严重程度。

一般来说，骨性关节炎不仅 累及关节软骨 ，而且还会影响 软骨下骨、滑膜和关节周围组织 。

那么一般骨性关节炎会出现什么症状呢？

1、关节疼痛

患者主要出现关节部位疼痛， 初期轻微钝痛，后期逐渐加剧 ，活动时加重，休息情况下好转，骨性关节炎常累及的疼痛关节部位主要是负重关节部位，常见如膝关节、髋关节、中轴关节等。

2、关节活动障碍

疼痛部位关节等出现 僵直状态或晨僵 ，影响关节活动，并累及到不同的关节部位，带来功能性障碍和生活的不便，如容易受累的手关节，会影响最远端的指间关节，出现手指活动不受神经系统控制等情况。

3、关节肿胀畸形

早期关节肿胀多因滑膜炎及 关节积液所致 ，晚期多由于炎症没有完全消散或骨性关节炎反复发作，造成骨质增生情况加重，使骨形的肿大、变形，甚至出现关节畸形症状。

骨性关节炎以缓解症状为主

骨性关节炎是影响中老年人最常见的慢性疾病之一，骨性关节炎是 人体老化 的退行性病变，治疗是 以缓解症状和延缓疾病发展进程 为主。

那么用于治疗骨性关节炎的药物都有哪些呢？

1、抗炎止痛药物

其中包括非甾体类抗炎药如 塞来昔布、依托考昔 等用于止痛和抗炎，抗炎止痛药物有口服的也有外用的，其可以缓解关节发热、肿胀等症状，关节内有积液或有活动性炎症亦能适用。

2、氨糖类药物

氨糖类药物主要用于保护关节软骨、促进关节软骨组织的修复，延缓关节发展病情，其主要的药物有 硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、氨糖软骨素 等。

3、糖皮质激素类药物

糖皮质激素类药物主要用于关节内注射，能够润滑关节、保护关节软骨和缓解疼痛，常见的药物有 甲泼尼龙 、泼尼松龙、曲安奈德、 氢化可的松 等，其中关节内注射玻璃酸钠也可以起到润滑关节作用。

骨性关节炎跟 软骨和骨质 都有一定关联性，在日常饮食中，可注意骨质疏松的食疗辅助方式。

那么骨性关节炎日常吃什么食物比较好呢？

1、高钙、高蛋白食物

可以适量进食高钙、高蛋白、易消化的食物，如 鲜奶、瘦肉、虾皮、豆制品、鲫鱼 等食物，富含钙质、蛋白质的食物能够促进骨性关节炎部位炎性水肿的吸收和消退，延缓骨性关节炎的发展。

2、富含纤维素的食物

新鲜的蔬菜和水果含有丰富的纤维素和维生素，如可以多吃新鲜蔬菜如 莲藕、西蓝花 、芦根、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、 山药、豆角 等，新鲜水果如番石榴、 猕猴桃、桑葚 、草莓、 柠檬、樱桃、 木瓜、葡萄等，对于骨性关节炎症状有一定减轻作用。

骨性关节炎多与关节软骨 磨损 有关，平常可以注意减少关节的磨损，避免关节出现过大压力情况。

那么患骨性关节炎的病人日常应该注意什么呢？

1、女性穿平底鞋

女性穿高跟鞋容易改变腿骨的受力重心， 加重关节负荷 ，所以女性骨性关节炎患者应该穿平底鞋，避免穿高跟鞋加重病情。

2、控制关节活动量

爬山和爬楼梯都比较容易 磨损关节 ，增加关节负重，及蹲起、膝跪等动作易损伤关节，所以建议体育锻炼以能够减少关节压力的游泳、骑自行车等运动为主。

3、控制体重

肥胖人群适当减肥，体重超标即体重过重也易 压迫骨关节 ，所以减肥，可以减少关节负担，以免骨性关节炎病情加重。

写在最后：

骨性关节炎患者应减少负重性劳作或运动，减少爬山、蹲起等损伤关节的运动，多对关节进行热敷、按摩、理疗、保暖等促进关节血液系统循环。