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Big Questions From Little People Answered By Some Very Big People
孩子提问题，大师来回答
本期做客大师：
凯利·霍姆斯女爵士
Kelly Holmes
英国女子中长跑运动员。凯利12岁时开始练习跑步，2004年雅典奥运会获得800米与1500米两枚金牌。她于2005年被女王册封为女爵士。
首先，重要的是要知道：每个人都会失利，输掉一场比赛没什么大不了的。在运动生涯里，我也不能赢下所有的比赛。上小学时，我并不总赢，但我热爱比赛，总努力在下次比赛中做得更好。
12岁那年我首次参加大赛，得了个亚军。我感到失望，下决心要更加出色，因为我想拿冠军。感到失望没什么不好，它会令你真的渴望做得更好。
记住，没赢下比赛并不一定意味着失败，至为重要的是，要给自己设定目标。在比赛或训练前，我会同教练一起坐下来，写下一个目标：或者是我要用多少时间跑完比赛，或者是我将怎样进行比赛。无论多少人超过我都不是问题，只要我完成了同教练预先设定的目标就够了。
如果你能专注于自己的目标，那么每一次你都会得到提高。
同样重要的是，如果你参加一项明知会轻松取胜的比赛，你应该挑战自我，把这次比赛作为一次测试，以便下次遇到激烈的竞争时能够更加出色地发挥。
获胜不是一蹴而就的，你必须非常刻苦地练习，还要记住练习那些你并不喜欢的部分。
比如，当我跑步时要做许多非常枯燥的身体训练，但我知道它们能帮助我跑得更快。只有在你没有说全力训练和比赛时才是真的输了，因为这会让你对自己感到特别失望。
当然，最主要的是不要忘记享受比赛，因为这才是你参与的初衷。
下一次，小馒给你讲：
狮子为什么要咆哮呢？
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