白发是人生历练的象征

曾经编辑小哥问一位大叔"这么年轻怎么有白发"，大叔回答说"白发是人生历练的象征"。话虽这么说，但小哥认为如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。

生活中很多人都会遇到头发早白的情况，而产生白发的原因也有很多种，在生活中如何去改善？希望你能早日脱离白发，长出乌黑亮丽的好头发~

精神压力

都市生活中，白领一族生活压力大，特别是各位老板，长期生活在压力中，就很容易长出白发头。因为我们感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

【应对措施】可以在睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，比如看看电影，听听愉快的音乐，别让压力把自己压得喘不过气。

运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

【应对措施】建议每天早上或者晚上运动半小时左右，养成良好的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！

营养不良

现代年轻人上班一族因为忙碌经常都不吃早餐，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

【应对措施】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

【应对措施】平时一定要做好头发的防晒工作，可以戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残；同时，专业的护理是离不了的！

小哥贴心提醒

每天必须保证至少八个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情，如头发发黄、干燥不柔顺、没有亮泽感等问题，身体是自己的，健康是需要呵护的，且行且珍惜！

更多精彩内容尽在顶尚堂

白发 丨 脱发丨 养发丨 护发

皮之不存，

毛将焉附，

土壤贫瘠，

何来神器植物的大自然，

为我们呈现的世间万物答案就在其中。