天气越来越热，
大人容易上火，更不要说好动的小孩了。
夏天，孩子爱吃冰棒。
最近不知道是不是冰棒吃太多了，
没办法，暑假放奶奶家里。
奶奶每天给一条冰棒。
满足了孩子的口欲了，却让孩子上火了。
拉便便的时候都憋足力气，拉出来都是一粒一粒黑黑的的，
真糟心。
我想该治治了。
有人建议说，要去医院看医生，吃点药。
我不同意，。
我们从出生开始，就很少吃药。
很多次都是在我的坚持下，不吃药，不打针，细心护理好的。
育儿过程中，一定要坚持自己的立场，不要轻易被别人的几句话打败了。
一，停止吃上火的食物。
跟婆婆说明孩子最近上厕所有多么不容易，是不是先要停了冰棒再说。
婆婆知道了， 也配合了。
真感谢有这么明理的婆婆。
于是，
第一步就成功了。
停止吃上火的东西怒。
包括饼干，龙眼，荔枝等食物，只要有可能上火的，一律不给吃。
二，食疗
白萝丝汤+肉丸子。
有人说吃肉也容易上火，是的。
但是如果单单煮萝卜丝，很涩，不好喝。
要是加上肉丸子（肉剁碎，加点地瓜粉），好喝很多。
夏天更好，很容易下口。
大人孩子都爱。
这道菜百试不爽，每次娃要是上火，就煮这个汤，效果非常不错。火降了，儿童便秘也得以解决了。
挑选孩子爱吃的水果。
最近葡萄大量上市。
每天都要让孩子自己多吃葡萄。
夏橙也不错。
总之，多吃应季的水果，补充纤维，让肠胃蠕动起来，缓解儿童便秘。
三，带孩子运动出汗，补充水分。
这招对于不爱喝水的孩子来讲，可可以试试。
儿童消耗能量以后，身体就有要喝水的需求，传递给大脑，让孩子自觉要求要喝水。
我们平常会在傍晚5点半左右的时候带孩子去小区的篮球场打篮球，
周末经常带孩子爬山。
运动让孩子不容易生病。
运动也让便秘的孩子不用吃药就可以有效缓解便秘的症状。
以上这几招，每个妈妈都可以轻易做到。
育儿其实就要花点小心思的。
用起来吧。