十一之前计划带孩子出去旅游转转，结果孩子感冒发烧就把时间全部浪费在了医院里。我自己常常也在反思，我基本上每天晚上饭后都会带孩子出去走路一个小时，每周爬一次山，还有孩子妈妈给他买的蛋*粉白**、益生菌这些补品也没少吃。
可是为什么孩子动不动就感冒发烧？为什么小朋友身体的免疫力还是这么差？有没有什么办法能够快速的提高孩子的免疫力？为此我特意去儿童医院找了我的高中同学了解情况，并把他说的内容整理了出来分享给大家，希望大家能够照着做。
·第一个，一定要按照要求给孩子接种疫苗，这个是真的能实实在在提高孩子免疫力的方法。接种的原则是免费的全部接种。自费的疫苗就打肺炎疫苗、五联疫苗、轮状病毒疫苗、手足口病疫苗、水痘疫苗、流感疫苗和新冠疫苗，剩余的可根据自身情况自行选择。
·第二个，带孩子多接触大自然，多到大自然中去玩耍，爬山、挖土、下河捞鱼，草地里翻滚泥地里建房，不要嫌弃孩子弄脏了小手小脸和衣服，不要担心孩子磕碰到了哪里。就是要让他们在真实的自然环境中去接触微生物的免疫刺激，不要让他们成为温室的花朵。只要尺度把握好，随便孩子怎么玩都可以的。
·第三个，尽可能延长母乳喂养的时间，再好的奶粉都无法替代母乳。孩子1到2岁身体免疫力的强弱，跟妈妈的母乳这种天然的抗体有着直接的关系。如果可以至少喂到1岁，如果条件允许两岁是最好的，毕竟就连世卫组织都建议母乳喂养到2岁以上。
·第四个，营养搭配要均衡，食物的种类尽可能的要丰富，什么东西都要吃，不要给孩子养成挑食的习惯。如果孩子真的挑食了怎么办？那就要靠大人正确的引导和训练。千万不要指望着买什么维生素、保健品，就把孩子的这些食物给替代了，这是真的替代不了的。
·第五个，要保证孩子有充足的睡眠，尽量做到每天10点钟之前就上床睡觉了，不要熬夜，每天早上早点起床，早睡早起身体好嘛。
·第六个，这一点是很多家庭都忽视的，却有无比重要的环节，家庭氛围一个和谐有爱的家庭氛围会让孩子的心情非常的愉悦，精神非常放松不会产生焦躁和焦虑的情绪，他的免疫力自然而然就会好很多的。
以上六点提升孩子免疫力的方法你记住了吗？欢迎大家多多转发，让更多的家长都知道孩子的健康成长，我们一起守护。