最近收到一名粉丝的诉苦，她在一家医药公司从事销售类工作，到今年已经两年了。虽然工作很辛苦，但她勤奋好学，团队的成员对她都很不错，紧张团结的工作气也是她喜欢的。

然而从上个月开始，这样的职场生活却突然改变了。

原来，她上个月末，拿下了一个很大的订单，一下成了当月的销售之星。一个新人能有这样突出的业绩，老板很是高兴，当着所有销售团队成员的面狠狠地夸奖了她一番，还额外奖励了一部iphone手机，还说要准备提拔她做团队长

本以为是件好事，可是从那以后，跟她同期进公司的两个同事，似乎都对她疏远了，中午吃饭、等电梯也不再叫她了。还有一个比她资历深，但业绩不如她的前辈，在会议上经常打断她的话，有工作需要交接的时候，也常常不配合。她非常苦恼，每天上班都很痛苦，想要辞职，却又不甘心，因为自己并没有做错什么。

当地位相仿、能力相仿的同事表现亮眼、得到晋升机会时，很多人的心里都会产生一种莫名地不满和焦躁。这就是嫉妒。其实这是一种很常见的心理，但在职场上，却是影响团队工作效率的大杀器。80%的职场冷*力暴**很多时候都是由嫉妒心引起的。

嫉妒心的缘起有很多种，比如你的工作能力更强、你更讨客户欢心、你更受领导重视，甚至有时候，你的家世好、长相好、穿戴好、老公/老婆好也会成为别人嫉妒的对象。程度轻的，会表现出“不服”的情绪，把你的功劳和成绩统统归功于“运气好”、“有资源”等等，而不是因为你个人的能力。

程度严重的，就会演化成攻击行为，比如跟领导打小报告、背地里传闲话、暗中使绊子等等。但归根到底，这些心理其实是跟被嫉妒者的关系并不大，更多的是嫉妒者出于对自己内心的一种保护，因为，在他们的概念里，一旦认可了你的优秀，就等于承认了自己的无能，承认自己比别人差，会让他们感觉到沮丧、丢人。

所以，在面对同事的嫉妒和排挤时，首先，请调整好心态：被嫉妒是人之常情，并不是你犯了什么错。被人冷落或是冷言冷语固然令人沮丧，但不要因此而否定自己的成绩。

还有一些人，被嫉妒以后，会走向另一个极端：他们认为被嫉妒是因为自己太优秀了，是对自己的认可。其实不然。人只会嫉妒跟自己能力不相上下的人，对于层级高太多的人，却只会羡慕。就像上学的时候，第100名的同学会因为第101名的同学考了80名儿愤愤不平，却绝对不会去考虑全校第一会不会是作弊。

我们既不能因嫉妒而否定自己，也不能把被嫉妒视为自满的标志。看到自己优点的同时，也要正确评价自己的不足，摆正自己的位置。

那同事的嫉妒之心，有化解的办法吗？

一、犯错法

曾经有一个节目中做过一项测试：节目组邀请了三个参赛选手参加智力答题，第一个选手，表现的一塌糊涂，却举止优雅，礼貌有风度。第二个选手不管是答题还是举止表现的都很差劲，第三选手回答问题完美无瑕，但临走时却不小心弄洒了一杯水，只有第四个人，不管是举止还是答题都表现的非常完美。

节目的最后，主持人请观众们选出最喜欢的一位选手，令人意外的是，最受欢迎的并不是第四位“完美先生”，而是打翻了一杯水，但答题表现出众的第三名。

如果你是低位者，被高位者和同位者所嫉妒，那么化解这种局面，最好的方法就是适当示弱，保持低调。比如适当地让一些机会给同事，在工作中出一点无伤大雅的小错、或是说一点自己生活中的糗事等等。

作为新人，如果表现得太显眼，很容易成为老员工的肉中刺，这种时候，就可以犯一些错，或是揣着明白装糊涂，去请教老员工，让他们看到你的弱点，认为你对他们是没有危害的，甚至会愿意带着你慢慢成长。

二、表扬法

嫉妒他人的人，内心里的真实想法是“我不如你优秀”，这种时候，就可以通过表扬的办法来唤醒她的自信。让她意识到自己身上的优点，尤其是比你强的部分。这样他的内心平衡了，自我否定的心理得到弥补了，注意力也就不在你身上了。

三、威慑法

如果嫉妒的发生不是偶然的，而是嫉妒者本身就是经常搬弄是非、团队里拖后腿的那种人，则可以不必理会。不必把宝贵的时间浪费在散播负能量的人身上。他之所以会嫉妒你，是他认为他的层级和能力现在是与你相近的。而你要做的，就是抓紧时间去充实自己，多做出一些业绩，当你自身的水平和认知达到了一个新的层面，他们的嫉妒对象也就不得不转移，对你的感情就只剩下羡慕了。

其实，化解嫉妒有很多方法，最终目的都是把嫉妒转移到其他的感情上去，比如化嫉妒为同情，化嫉妒为感谢，化嫉妒为羡慕。不过这里还要多啰嗦一句，提醒大家一点，现实的职场不是电视剧，也不是宫斗剧，和气才是生财的长久之道。

万万不能为了一时的意气，与他人针锋相对，硬碰硬的结果，往往是两败俱伤，渔翁得利。处理办公室的人际关系是一种智慧，相信聪明的你，最后一定能够解决好这些问题，事业友情双丰收。