胃病，看似是小病。但往往在千疮百孔之后，人们的不断折磨下，很有可能让小胃病变成大胃病，甚至是增加胃癌的发生危险。在一项世界卫生组织发现，在全世界当中能够有8成左右的人群，都患有不同程度的胃病。
那对于这类人群，应该如何养胃呢？有的人说长期吃糯米，在中医上认为，糯米性温，具有健脾养胃、暖胃、补气养血等多种好处。可又有的人说，一吃完糯米，就感觉胃部不舒服，非常难消化。
如果是有胃病的人经常吃糯米，究竟是能够养胃还是伤胃呢？
在《本草纲目》中记载，糯米是肺气之谷、能健脾养胃。特别是血糯米，有很好的养胃功效。大家可以把糯米熬成粥，或者是制作成粽子等糯米类的美食，对于胃寒的人，经常有腹泻症状的人群有好处。
确实是有一定的暖胃御寒的功效。这跟糯米有着好消化的特点脱不了关系，但也正是因为糯米有多个吃法，在养胃上面，大家还需吃对了。
吃对糯米，则需热着吃：
热吃糯米，有一个非常好的好处，就是糯米分解的速度比较快，也正是因为这点，有很多人热吃糯米，会觉得非常的舒服，并没有出现肠胃上面的多种不适，适合肠胃虚寒的人群食用。
但这里要特殊对待的是糖尿病患者，因为热吃糯米好消化的原因，反而会助长餐后的血糖水平。因此，如果是糖尿病患者用糯米养胃的话，还需少吃热的糯米，避免养胃不成，反而会身体健康带来更大的负担，那样就不值当的了。
吃错糯米，不要冷着吃：
如果你是因为胃胀而引起的不舒服，也要当心糯米了。特别是冷着吃糯米的做法，放凉之后的糯米，首先它的黏软性是非常强大的，对于有胃胀的人群，不仅不容易消化吸收，还会因为这样的吃法，很有可能让肠胃出现消化不良的情况。
再加上如果你是食用的带有脂肪的糯米美食，如肉馅的粽子、放肉的粥等等，更会拖慢肠胃的消化能力，对肠胃的健康不利。因此，对于有胃胀的人群，还需适量的吃热糯米，如更易消化的糯米桂圆粥，在晚餐的时候食用，还具有安神助眠的好处，更是美味佳肴的主食。
如果你有这种病情，就不妨试试吧。