门诊有位患者给我说：每晚都很煎熬。因为体会过失眠有多么痛苦和可怕，所以他总是为入眠做充足准备:喝牛奶，泡热水澡，远离手机，11点准时躺到床上，心里祈祷着:千万别再失眠了!但越是这样就越睡不着…直到凌晨2点，脑子里各种声音和精彩的画面还在转来转去。而且越睡不着，就越着急，越着急，越睡不着。
他很着急地问我:失眠到底要怎么破啊？可能很多小伙伴都有类似的困扰，我就先把最后的答案放出来：
出自民国名医张锡纯的《医学衷中参西录》专治顽固失眠的方子，叫安魂汤。
安魂汤具有养心安神、化痰镇静的功效。
主要用于治疗由于气血亏虚，导致心脾虚弱，心下有痰饮停留的病症。
组成：龙眼肉，酸枣仁，生龙骨，生牡蛎，清半，茯片，生赭石。
方中龙眼肉补心血；酸枣仁以收敛心气；半夏、茯苓以化痰饮；牡蛎、龙骨以安魂魄赭石以使心阳下潜，使之归藏于阴，达到瞌睡之效也。
病案：张某，女，48岁，主诉:不寐、胆怯易惊、时有心悸3月余
病史:因于与妹妹生气，出现失眠，胆怯易惊。表现为神魂不安，入寐困难，寐而不酣，多梦易醒，胆怯易惊且处事多虑。在当地医院诊断为“顽固性失眠”，用中药治疗，服药一段时间后病人仍自觉心烦、心神不宁、遇事易惊。患者自述“难受的时候像要死了一样”。
初诊：虚烦不寐，寐则多梦或易惊易醒，神魂不安，胆怯易惊，惊悸怔忡，处事多虑。舌淡，苔薄白，脉弦细。
西医诊断：失眠，焦虑
中医诊断：不寐、郁证
辨证审机：心胆气虚，热扰心神
治法：益气镇惊，安神定志，疏肝解郁
方药：安魂汤合酸枣仁汤加减。
二诊：服药七剂，自述不适症状均有缓解，寐后梦少不常醒、胆怯易惊较前有改善。舌质淡，苔薄白腻、脉弦细。仍以益气镇惊，加以理气以安眠。
三诊：服药14剂，面色稍红润目睛灵动。自述心情舒畅，夜寐正常，只有听到巨大声响才有胆怯易惊出现，二便正常。舌质淡，苔薄白，脉细。酌情减少安神之品。
按语：本案失眠患者因情志不遂，肝气郁结，肝郁化火、邪火扰动心神，神不安而不寐；且心虚胆怯，易受惊恐，而出现夜不能寐且寐而不酣舌淡、脉弦细为心胆气虚之象。全方以益气镇惊，疏肝解郁为主。三诊后患者病情较前大有好转。