产后便秘是产褥期常见的并发症之一，宝妈产后饮食正常，初期出现几天排便一次的现象，如果一周里只有两次或更少的排便次数，或者明显感觉到大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，都属于产后便秘。
很多宝妈会出现这样的困扰，便秘不仅仅是身体上的难受，便秘还会带有一定的害处:影响到子宫的收缩恶露排不尽，身体毒素的蓄积，阻碍盆腔的血液循环引起 肛裂和痔疮，造成宝妈情绪烦躁 、食欲减退 、内分泌失调等。
月嫂工作首先要注意做宝妈产后便秘预防工作，护理上要做到这些：
1、顺产宝妈产后6~8个小时就可以坐起，进行一些翻身活动，采取多种坐姿和睡姿，也可以轻轻顺时针按摩腹部。
2、宝妈产后24小时，月嫂要督促并协助早下床活动，既有利于恶露的排除，也有利肠道恢复蠕动，防止便秘和尿潴留。剖宫产的宝妈遵循医生的要求决定产后活动的时间。
3、顺产的宝妈24小时，月搜指导做产后恢复操，根据产妇体质情况每天两个动作，每个动作做5-8次，每日1~2次。缩肛运动：1分钟8~12次，每次10分钟。
4、指导宝妈多休息，并将自己生物钟调至和宝宝一致，养成按时排便的习惯，保持肛门的清洁卫生，有利于排便反射条件形成。
5、饮食：月子餐搭配要合理，多吃粗纤维蔬菜和水果，多喝水。
如果宝妈出现了便秘，月嫂该怎么做呢？
1、使用天然的通便食物，香蕉、粗纤维蔬菜，早上使用蜂蜜或者麻油调节温水服用（使用蜂蜜要注意宝宝是否过敏）
2、月嫂先给产妇做腹部的热敷30分钟，再做腹部顺时针的按摩，每天2~3次。
3、便秘严重的妈妈，在医生的指导下，使用不刺激胃肠道，又不会产生依赖性的缓泻方法，使用开塞露方法或者进行灌肠通便。
月嫂在护理工作中首先运用学到的知识要做好预防工作，遇上问题及时处理，避免产后并发症影响到产妇的身体的康复和影响母乳喂养。
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