你的脑梗有越来越重的倾向吗？

你的脑梗有越来越重的倾向吗？是不是和我说的有关……

9月份时看见院里的张大哥不怎么锻炼了，就是在院里走两圈，然后坐在椅子上闲聊。我走过去坐在他身边问：“大哥，咋不走了？才几圈啊？”

他说：“没用，是神经没接上，神经接上了就好了，这么练一点用没有。”

我说：“你神经已经接上了，手也能抓握，腿也能走，就是动作不标准，耐力不够。多练拉绳，多练屈膝站起就好了。”

他很自信的说：“不对，我琢磨了，这是慢病，慢病就得慢慢养，不能着急，得过几年才能好。”

我转个话题问：“最近复查了吗？血常规，尿常规，大生化什么的。”

他满不在乎：“去年出院就没去，那玩意，老查有啥用啊？”

我郑重对他说：“不对呀大哥，这些常规检查很重要，如果发现哪个主要指标有偏差，能及时调整过来。你要不及时查，就不知道什么指标出现异常，你还觉得一切挺好。当你感觉身体异常了，病已经形成了，在调整治疗都困难了。像糖化同型半胱氨酸血糖值那几个血脂指标，肝肾指标都得注意，我是三个多月去查一次。”

他固执的说： “不用，查那些都没用，上医院还挺麻烦，这一天在院里走走挺好。”

话说到这份上，我也不好再说什么了，自己到教堂广场锻炼去了。

昨天，我刚下楼，看见张大哥穿着大棉袄，戴个呢子棉帽，坐在凉亭里。凉亭就在我家单元门前。我上去问他：“大哥，累了？出来多长时间了？”

他抬起头看着我说：“刚出来一会儿，走两圈累了，歇会。（两圈有100多米）妈的腿总没劲，抬不起来，唉。”

他精神和状态大不如前几个月了，走路一瘸一瘸的，斜着肩膀。我认为这和他少锻炼有关，或许，他的身体指标已经异常了。我又闲聊两句，就到教堂广场打球去了。

可以说，张大哥代表一群病人的心态，认为病情稳定了出院了，就没啥问题了，过几个春秋病就能自己好。对于锻炼也有误区，腿不好只练腿，胳膊不好，只练胳膊，一段时间看不到效果，就泄气懒惰了，啥也不愿干了。实际上，锻炼最基本的目的，是增加活动量，让各器官有效运转，来保证身体正常的新陈代谢，使身体指标接近正常范围，降低复发的可能性！其次才是功能的代偿恢复！如果身体指标很多都不正常，脑梗很快就会复发，那之前的所做的努力不就白做了吗？

我从发病，指标10多项不正常，出院后在家自己做运动康复，差不多每天都出去，3个多月去体检一次，医生根据指标换药调量，提示注意事项，我也严格要求自己。最近的一次体检是10月17日，血常规，尿常规全部正常，糖化也正常。这是最好的一次。希望1月末体检也能正常。也希望病友们正确认识锻炼的目的，加强自律，使身体越来越好。