0到6岁的小孩很容易贪玩而拒绝吃饭，对很多家长来说，是一件很难处理的事情，我相信有很多家长都在为此烦恼，因为贪玩不吃饭的小孩子太多了，基本上每一家小孩在这个时期都会有这样的情况发生。

我邻居家的两个小孩都是这样的，吃饭的时候不好好吃饭，吵着闹着非要玩游戏，家长还要追着去喂饭，如果不随他，他还要哭闹，这样的情况真的让家长很闹心。

孩子贪吃，其实是你带坏了孩子

1、孩子模仿你

据我经验来看，孩子这样的习惯大多数跟家长有关系，也就是说，这样的习惯是向家长学习的。孩子这个时候的模仿能力很强，家长是什么样的孩子就会来学习。

2、家长总带孩子吃零食

然后养成一定的习惯，孩子不吃饭，大多是因为家里零食随处可见，家长和孩子一起吃零食，而孩子的胃口比较小，或许在他吃饭之前就已经吃零食吃饱了。

3、家长带领孩子看电视

还有些家长不坐在一起吃饭，这也会给孩子形成不好的印象，另外，还有些家长在吃饭的时候看电视，玩手机之类的，孩子也是看在眼里，他就会学习家长的某些行为习惯，因此在吃饭的时候不专心，贪玩。

很多家长针对孩子吃饭的时候贪玩这样的现象会采用假惩罚的方法，告诉他，如果不吃，以后也没得吃，但家长心很软，还是会只会在意孩子到底吃了没有？久而久之，孩子识破了这种假惩罚，这种方法也就没什么用了，这种方法不建议使用，我给出如下建议，如果觉得有用，建议收藏。

1、家长要做好表率

养成好好吃饭，专心吃饭的好习惯，给孩子营造一个良好的氛围。家长要坚持一日三餐按时吃，吃饭的时候也要专心吃饭，不能三心二意，不要看手机，看电视。尽量一家人要坐在一起吃饭，可以在吃饭的时候聊一些生活日常。这些事情对家长来说也许很不起眼，但家长的一举一动都会影响着孩子，可不能忽视。

2、让孩子养成独立吃饭的习惯

尽量自己动手吃饭，不要让家长喂，有很多孩子他会对家长形成依赖，家长不喂就不好好吃饭，父母要告诉孩子，长大了就要独立，让孩子具有独立意识，当孩子养成一种好的习惯，家长就要鼓励孩子，告诉他，这样做是对的，要坚持下去。

3、拒绝零食

而拒绝零食是指拒绝垃圾食品，小甜点小水果可以适当的给孩子吃，也可以给孩子当做奖励，假如孩子一日三餐是按时吃的，而且表现也很好，这时就可以给孩子一点小甜点，或者小水果希望孩子再接再厉。而在生活中家长们吃的各种薯片或者其他的食品，这些东西要让孩子尽量远离，那会加增加孩子的饱腹感，吃了之后对身体没有益处，也会影响孩子的食欲。

4、换着花样做菜

家长在给孩子做饭的时候也要经常变换花样，营养均衡，可以在外观或者味道上做出改变，小孩子喜欢新奇的东西，经常会对一成不变的东西产生厌烦。或者家长可以在餐具上做出改变，让孩子每天都觉得吃饭是一种享受，这样他就会喜欢上吃饭。

5、让孩子帮你摆餐具

可以让孩子加入到饭前准备工作行列当中，将筷子摆放整齐，或者帮大家准备好纸巾，做这些力所能及的事情，家长要多夸孩子，多奖励孩子，这样就会增加孩子的自信心，增加孩子的兴趣，也会觉得吃饭是一件很开心的事情。

我们都知道一个好习惯终身受益，小习惯我们要从小给孩子培养，告诉孩子，你一定可以做好的。这本品格故事书是父母帮助孩子培养习惯的小助手，父母可以借助这本书给孩子讲故事，让孩子学以致用。