#夏日生活打卡季#
你有没有这种体验？
有的时候感觉到自己的头脑非常的累，也不知是怎么的，大脑始终就是提不起精神，感觉自己的头脑处于停滞状态。
那是因为你的头脑，能量不足，我们都知道人的大脑是人体的中枢器官，大脑的疲劳和劳累会直接决定一个人的整体状态，
那怎么样才能更好的管理大脑能量？如何才能让头脑处于很累的状态下可以得到很好的调整？至少可以从以下三个方面去努力。
据有科学家的研究，一个人哪怕是躺着不动，人的大脑依然在局部活跃，即使在大脑很累的时候，也可以做一些很有意义的事情。
第一，在很累的时候，首先选择一些容易的事情来做，因为人脑处于极低电量状态时，会降低对这个世界编码的精度。
因此，在此时此刻，如果做一些简单的事物，不需要调用太多的对事物的编码，反而会有不错的效果。
因为当大脑累的状态下，头脑就不会用集中的注意力和精力，去认识和判断事物，恰恰是一些简单机械的任务，在这个时候可以去完成，比如整理文件，整理信息，收发邮件等等。
不需要多费脑子，平时在头脑清醒的时候做这些任务，会觉得琐碎麻烦，当在头脑比较累的时候，做这些任务，就没有任何压力。
第二，尽量做一些已经养成习惯的事情，每个人都有每个人的习惯，有生活习惯，饮食习惯，语言习惯，和处事习惯等等。
这些习惯既然一旦养成，就会在人的身上，形成某种稳定状态。人脑的习惯就是在比较累的时候，就会依赖那些自己已经形成的习惯去做事情。
比如早上起床，你所做的事情和顺序是固定的，先做什么后做什么。
由于刚起床头脑还不是特别清醒，所有的行为都是跟着之前的习惯来的，而且在做决策的时候，也会跟着之前的习惯一致，这就是习惯的力量。
由此可以启发，可以在日常的生活当中，为自己设定有意识时间表，固定时间锻炼，固定时间读书写作，固定时间处理某项事情，提前安排好自己的工作任务和待办事项，甚至几天的饮食搭配。
这么一来，当你感到特别累的时候，你就可以按照自己事先设定好的计划去行动，这样不仅不会增加大脑的负担，还能在大脑感到劳累的时候，依然能够完成想要完成的任务和目标，为自己找到更多的掌控感。可以帮助以最小的成本去完成最大的效果。
第三，就是可以尝试做一些需要想象力的事情，这一方法相比于前两个方法而言，看起来有点反常，而且与我们一直以来的，认知和判断并不相符。
可是这一方法也是有科学佐证的，当一个人的大脑处于很累的时候，他的创造力或许是最好的。
人的大脑大致可以分成两个部分，一个部分可以称之为注意力区间，主要的功能就在于处理当下的信息，而另外一部分，称之为默认区间，负责处理过往已有的信息。
当人脑在调用注意力区间的时候，精神就会处于高度的集中和戒备状态，这个时候最适宜深度思考，理性判断，但是联想和想象力就会偏弱。
当大脑处于比较累的时候，就会调用默认区间，这个时候，大脑就会控制不住的胡思乱想，甚至是天马行空，不着边际，一边兼顾眼前发生的信息，一边又会把大脑里已经有的信息调用出来。
这个时候，神奇的现象就发生了，人脑就会在过往记忆和现有记忆当中，神游飘荡，进而某种想象力就由此产生了，让大脑暂时处于不可控制的状态。
当所有的信息都组合在一起，这种相互交织，相互影响和相互作用之下，灵感，创意，一些新奇的想法没准就这么产生了。
这就可以解释为什么很多的创意工作，当你在一个地方呆在那绞尽脑汁挖空心思始终无法突破，始终无法有新的进展。
可是当你离开一会儿或者放松一下，又或者换一个环境，事情可能就迎刃而解了。
所以对人脑而言，能量比能力更重要，管理人脑的能量比表现人的能力更重要。
总之，要想更好的激发人脑的能量，要想更好的完成事情，要想在累的时候还能做到有的放矢，是有方法可循的，不仅仅是在清醒的时候可以办到，在感到累的时候照样可以。
