你平时有没有过尿频尿急、夜尿多、憋不住尿的情况？一般来说，这种情况出现就是在提示你的肾阳不足了。很多人可能认为喝水多尿的多，这种情况很正常，但其实这种情况偶尔几次还好，如果经常喝完水就尿，而且尿量多，就不正常了，大多是肾阳亏虚。
肾主水液代谢，肾阳能气化掉一部分体内代谢的水液，当肾阳不足时，就好比天阴了，没有太阳，热量就不足以气化过多的水液，这时这些水液就会流入膀胱，导致 尿频尿量多、起夜多、睡不安稳 的情况。
而且肾阳不足，就好比阴天，热量不够，人就容易感到阴冷，所以除了尿频尿量多，这类人会比正常人更畏寒怕冷，还会出现腰膝酸软，吃点凉的就拉肚子等情况，免疫力也差，容易生病。那这个时候我们该怎么办呢？
肾阳不足肯定是要补肾阳呀，阳气不够，我们可以在体内升一把火助阳，可以参考附子、干姜、肉桂这类大辛大热的中药，大补命门之火。同时还要搭配利水的药，恢复膀胱的气化功能，可以参考泽泻、茯苓、车前子等。觉得单味中药麻烦，想要一步到位的，可以参考真武汤、桂附地黄汤、苓桂术甘汤等来温阳化气利水。
等阳气补足了，膀胱的气化功能正常了，尿频尿量多的情况自然就会好，再也不用晚上接连起夜了。需要注意的是，体内有痰湿、湿热或瘀血时，要先去痰湿、清湿热、活血化瘀，再去补阳，才能补的进去。
所以如有上述肾虚症状，需要咨询专业的医生进行辨证，不能盲目用药。