人到中年，四十多岁，难免会出现一些问题。很多朋友在四十多岁的时候发现自己的血压开始升高，甚至超过了高血压的诊断标准，这就是明确的高血压问题。面对这样的情况，相当多的朋友都会害怕会不会活不长？与其在这里悲观害怕，不如赶快行动起来，控制我们升高的血压。
一、高血压的危害有哪些？
虽然这个我们已经讲过很多次了，但是还是要简单的给大家介绍一下。高血压的主要危害来自于明知是高血压却不积极控制，长期得不到控制的高血压首先会影响到我们的血管和心脏。血管包括心脏血管、脑血管和肾脏的小血管等。冠心病、脑梗塞、脑出血、肾功能损害等问题都与血压长期升高、缺乏积极控制密切相关。
在导致心血管死亡的各种相关危险因素中，高血压是第一位的危险因素。长期高血压会影响血管弹性，导致动脉粥样硬化加速，进而增加血流阻力，导致血压进一步升高。高血压与血管健康的相互作用是导致高血压各种并发症如心、脑、肾、眼的主要危险因素。
二、高血压是可以预防和控制的
对于大多数原发性高血压患者来说，血压升高与机体衰老、血管弹性改变、心脏健康状况改变、自主神经系统失衡、相关激素分泌失调有关。高血压基本上很难完全治愈，但血压升高虽然不能完全治愈，但我们可以通过合理的生活方式和药物治疗来控制血压升高，使其恢复正常，从而将血压升高带来的健康危害降到最低。
高血压的生活调理应尽早实施，如果你有定期体检的习惯，建议当血压超过120/80，并有上升趋势时，你要更加关注自己的生活，积极做好高血压的生活调理干预。如果饮食较重，注意低盐低脂低糖饮食，清淡饮食；如果你整天抽烟喝酒，注意戒烟限酒；如果长期久坐，尽量加强和坚持运动；有熬夜习惯的朋友，学会让自己养成规律良好的作息习惯。很多时候，通过保持良好健康的生活习惯，一直呈上升趋势的血压往往会明显下降，恢复到正常水平。
但对于一些血压上升幅度较大，仅通过生活调理干预无法控制达标的朋友，建议也考虑使用降压药，加强对血压的控制。很多朋友总是担心长期服药会带来这样那样的不良反应风险，比如肝损伤、肾损伤等。其实没必要，目前临床常用的降压药主要有五大类，多达几十种。虽然各有各的禁忌症和不良反应风险，但还是要合理使用降压药，在做好生活干预的基础上，注意药物可能出现的不良反应。绝大多数高血压患者可以单独或联合使用降压药，在保证用药安全的前提下，降低升高的血压，长期服药。
通过积极的生活干预，定期监测血压，合理使用降压药，高血压一般是可以控制的。血压控制住了，高血压会对身体各方面的健康造成危害，会变小，自然不会影响我们的寿命。
综上所述，如果能把高血压控制在标准范围内，把高血压问题稳定安全地控制住，那么四十多岁得高血压也就没什么好怕的了，因为高血压本身已经被我们控制住了，它给身体带来的健康危害也就不复存在了。
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