如果一个男生不抽烟，不喝酒，不打麻将，不打牌，不打游戏，这个男生会是什么人？他真的存在吗？

存在。重点是：怎么把男朋友/老公调教成这种人？

说到抽烟喝酒打牌，我的爸爸就是这样一个人。拿烟来说吧，在我父母结婚之初，我妈就发现他有点小烟瘾。但当时我爸承诺说，备孕生孩子，会戒烟的，我妈也就没当回事。

怀我的时候，我爸真的遵守承诺，至少在我妈面前没有抽过烟。结果我出生之后，我爸越抽越凶，常年占据阳台抽烟。我妈对烟味很敏感，经常说他，但我爸嘿嘿一笑，就是不改。从我懂事开始，我妈就撺掇我说服我爸戒烟。爸爸对女儿总是喜欢的，拉钩，三十五岁戒烟。结果三十五拖到四十，四十拖到四十五，四十五拖到五十，拖到现在还没戒烟。这几天还在那里叫嚣，抽烟防病毒！

面对这样的家人，我们应该怎么办？

人人都需要娱乐放松

我们知道，每个人都是需要娱乐和放松的。题目中说的男生，抽烟、喝酒、打麻将、打牌、打游戏，都是一些常见的娱乐方式的描述。换成女生，总得看看流行的电视剧和综艺吧？总得逛逛街，或者网购点护肤品保养一下吧？

那有没有男生不抽烟、不喝酒呢？当然有的呀。现代社会，娱乐方式很多的：刷抖音、看直播、看小说、沉迷钓鱼、长跑……大妈都还要每天去跳广场舞呢，谁还没有个小爱好？

只要是在合理的范围内，爱好是生活的调味品。怕就怕在，无节制地做，影响家人。无节制地抽烟，花钱不说，家人还只能抽二手烟；无节制的喝酒，昏天黑地，家人陪着收拾醉鬼；无节制地打麻将、打牌、打游戏，家里事情一概不管，看着就闹心。

所以，我们需要的不是“没有不良爱好的男生”，而是“面对爱好有节制的男生”。

怎么把男朋友/老公调教成这种人？

如果你在选择的时候没有太在意，进入了长期关系后才开始纠结，要耗费的心力就很大了，但也不是完全没办法。

培养替代的娱乐项目

可以先从自己做起，比如说跳交际舞，男朋友不吃醋吗？吃醋就一起来上课吧！时间一冲突，注意力一转移，是不是就没空出去打牌喝酒了？

​皮格马利翁效应

心理学上有个非常好用的的皮格马利翁效应，就是：如果你想让对方做某事，就努力挖掘对方的潜力，通过人际上的夸奖进行强化鼓励，直到成功为止。

具体怎么做呢？还是拿我爸戒烟来说。

1、找一个无法拒绝的理由

之前我找了一种薄荷烟，每一根的量大概是正常烟的一半大，作为我爸的生日礼物送了他一盒。我爸不喜欢，说抽不惯。但我说，这是生日礼物诶，而且都买了，你得抽完。他只能答应。

2、不管他做得如何，马上夸就对了

我爸是真的不习惯抽这种烟，最开始很少抽。但我每次闻到他在抽薄荷烟（烟味会比较轻一些）我就夸他，在戒烟的路上迈出了坚实的一步、是个很有毅力的男人、烟味很轻让整个家里都干净了，云云。女儿夸爹，天花乱坠。

3、在熟人面前，二次强化地夸他

在之后不管是他的同事聚会还是亲戚聚会，我都会带上这个薄荷烟的话题：“哎呀我爸可有毅力了！你看说要逐步戒烟，现在抽这种薄荷烟吧，量少了一半。本来每天抽一整包的，现在只抽半包了。假以时日啊，肯定戒烟成功！”

在这种攻势下，我爸已经习惯了薄荷烟，现在每天也就抽一两根。想完全戒掉有点难，除非联合上面一条，培养替代娱乐方式。比如说让他迷上刷抖音（抽烟/抖音都是五分钟闲暇的放松方式，互斥）。但我又不希望他晚上刷得太晚，所以就没有强求。

打赌/理解和宽容

男人和女人永远的谎言：戒烟和减肥。你戒烟，我戒饭！看看谁怕谁！

要是你也无法抵抗懒癌的侵袭，那为什么要求对方这么努力呢？最好的伴侣关系就是携手走在变好的路上，打赌吧！

看到这里，你知道怎么培养一个好男人了吗？我是Noa夜茉莉，情感咨询师，有帮助的话点个赞吧~