“试管婴儿”又称“体外受精胚胎移植”，是把卵子和精子取出体外，在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育。目前，试管婴儿的技术主要是为了解决女性输卵管功能出现问题，无法完成拾卵；或是男方的精子无法完成正常的受精功能。
那么，关于试管婴儿促排期间的日常生活注意事项又有哪些呢？
关于饮食：
1、【每日蛋白】多吃蛋白质含量高的食物，有助于提高卵子质量，还能预防卵巢过度刺激的发生。
含优质蛋白质的食物有：牛肉，鸡胸肉，鸡蛋（蛋白可以吃4-5个，蛋黄因为胆固醇含量较高，每天一个即可，不要多吃），鱼，虾，牛奶（推荐鲜奶，纯奶等，不推荐果味奶饮品），如果吃不下以上食物，可以喝蛋*粉白**4-6杯/天。
优选维生素C含量丰富的水果种类：橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果。
2、【每日坚果】核桃5个/日、黑芝麻、杏仁、花生（每日一小把）。
3、【每日蔬菜】蔬菜、水果要新鲜，多吃西红柿，每日1千克。
禁止异种蛋白的摄入：蛇肉，鸽子肉。
禁止食物：蟹贝壳类，腌制食品（咸菜，腊肉等），禁止抽烟，碳酸饮料，浓茶，咖啡。
关于运动：
1、最适合慢走、散步。适当运动很重要，有助于改善盆腔血液循环，也预防血栓形成。
2、不适合剧烈运动、高强度的瑜伽。促排过程中卵巢体质慢慢长大了，剧烈运动可能会引起卵巢扭转。
3、不适合泡澡、泡温泉。
关于作息：
男女双方早睡早起身体好，建议晚上11：30之前入睡。
关于*生活性**：
卵泡直径＜14MM之前可以过*生活性**，但是*生活性**过程中要注意动作幅度不能太大。
关于取卵：
取卵时禁止风油精，香水，花露水，活络油等挥发性气味的东西。
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